Відновлення зору за методом шичка бейтса

Багато років різні вчені б`ються над питанням лікування без ліків. У деяких випадках це абсолютно неможливо, як, наприклад, з інфекційними захворюваннями, але в деяких є шанс, шанс відновити зору. На що тільки готові піти люди, щоб мати повноцінний зір, бути більш здоровими.

Але іноді офіційна наука, поряд з комерційними організаціями, дуже сильно опиратися одужанню без фінансових вкладень. Тому багато дієві методи і нині перебувають на полицях забуття. Саме так сталося з методикою відновлення зору, яку розробив американський вчений Вільям Бейтс.

vosstanovlenie-zreniya_6

суть методу

Проводячи численні дослідження, вчений дійшов висновку, що основні проблеми очей викликані сильним напругою очних м`язів, що у людей зі сто відсотковим зором м`язи розслаблені. Саме тому виведений ним згодом метод був спрямований на лікування наступних недуг:

  • Міопія (або короткозорість). Найцікавіше, що Бейтс довів можливість відновити зір майже до початкового стану.
  • Пресбіопія (далекозорість). Дуже часто це захворювання розвивається з віком. Тому методика, придумана Бейтсом, є хорошою профілактикою виникнення патології.
  • Астигматизм. Це одне з найбільш поширених варіантів патології. Дуже часто у хворих астигматизмом спостерігається міопія і пресбіопія в різних галузях.

Отже, Бейтс довів що певний комплекс вправ з певною систематичністю дозволяє поліпшити або повністю відновити зір, в деяких випадках відмовившись від окулярів.

vosstanovlenie-zreniya_5

критика




Не можна не відзначити той факт, що до сих пір методика Бейтса не визнаний офіційною наукою, хоча у неї багато послідовників. Одним з них був російський вчений Шичка, чому метод зараз отримав подвійну назву Шичка Бейтса. Вчений перейнявся методикою, пояснивши її і підтвердив. Серед сучасних послідовників, можна виділити Жданова. Він також використовує методику Шичка Бейтса, як базову в своїх вправах.

vosstanovlenie-zreniya_4

пальминг

Це універсальний і доступний спосіб розслаблення м`язів очей, з якого починаються практично всі вправи. Вважається, що пальминг здатний максимально розслабити м`язи, а значить, збільшити приплив кисню до очей і тренувати їх.

vosstanovlenie-zreniya_3

Зараз, коли більшу частину часу людина проводить за комп`ютером, пальминг є найважливішим способом розслаблення і профілактики зниження зору. Полягає він в наступних діях:

  1. Необхідно сісти за стіл. Бажано, щоб був зручний стілець з високою спинкою. Тому що спину потрібно тримати рівно. У цьому положенні хребці знаходяться в найкращому стані, не затискаючи судини.
  2. Лікті повинні спиратися на стіл. В цьому випадку його площину використовується як опора для рук.
  3. Розслаблення. Дуже важливо на кілька хвилин, поки проводиться вправу, відмовитися від думок про роботу і турботах. Кілька хвилин потрібно виділити, зосередившись виключно на самому вправі.
  4. Дихання. Важливо привести дихання в норму. Воно не повинно бути стрімким. Дихати треба рівно і спокійно.
  5. Прикрити очі. Причому потрібно зробити це спочатку століттями, після чого повіки прикрити долонями. Потрібно знайти таке положення, щоб долоні не чинили вплив на очне яблуко, а просто були як додаткова перешкода світла. Після чого в такому положенні треба залишитися від 1 до 3 хвилин. У цей час можна просто подумати про щось приємне. Сама суть знаходиться саме в розслабленому, але зібраному стані, і не давати очам ніякого навантаження. Додаткова дієва рекомендація - згадати чорний колір. В цьому випадку очі будуть максимально розслаблені.

приємне розслаблення




Це ще одна вправа, яке найзручніше робити вдома, так як для нього треба прилягти. Важливо випрямити ноги і руки, щоб тіло отримало максимально комфортну позу, після чого закрити очі і подумати про найбільш приємних моментах життя. Дуже важливо стежити за диханням та емоціями. Щоб думки не забрали в іншу сторону, давши вихід гніву або агресії. Тільки приємні думки, тільки приємне відчуття відпочинку. Тут також прийде на допомогу кольоротерапія. Найкраще згадувати зелений колір. Можна, якщо немає особливих спогадів, представляти палітру зеленого кольору, не заглиблюючись в темні відтінки.

vosstanovlenie-zreniya_1

Ще одним способом буде уявити подумки чистий аркуш паперу і написати на ньому фразу, в кінці якої повинна стояти крапка. Цю точку подумки посувати по всьому аркушу паперу. Подібні вправи можна виконувати в процесі пальминга, це буде вихід зі стану розслаблення. Так він описується в методиці Шичка Бейтса. На закінчення необхідно трохи помотати головою вправо-вліво, для повного відновлення.

лист носом

Ще одне базова вправа, яке також можна виконувати на робочому місці, сидячи за столом. Для цього потрібно уявити, що на кінчику носа знаходиться невидимий олівець. У повітрі описувати можна різні букви або цифри. При цьому очі повинні бути розслаблені, а зору - не фокусуватися. Рух необхідно виконувати плавно і повільно. Найкраще починати з цифр від 1 до 9 або зі знака оклику, поступово ускладнюючи фігуру. Після цього прикрити очі на кілька секунд і трохи помотати головою, виходячи зі стану.

vosstanovlenie-zreniya_2

За спостереженнями різних пацієнтів при систематичному виконанні вправ Шичка Бейста, поліпшення настає вже після тижня використання методики.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » Відновлення зору за методом шичка бейтса