Вітаміни для очей при далекозорості

Далекозорість можна лікувати різними способами. Це може бути корекція за допомогою контактних лінз або очок, лазерна операція і т. д. Але вітаміни для очей треба приймати в будь-якому випадку. Вони допомагають здобути перемогу в боротьбі з далекозорістю.

Отримуйте «живі» вітаміни

Дуже важливо скорегувати свій раціон. Вітаміни, які містяться в свіжих продуктах, приносять максимальну користь. Яку їжу треба приймати далекозорим? Слід зробити наголос на продукти, які мають велику кількість калію. Це банани, бобові, родзинки, картопля та інші.




Обов`язково треба виключити солодкі і жирні страви. Алкоголь, сигарети і кава - це теж заборонені речі. У вашому міняю повинні переважати свіжі овочі та фрукти. Особливу користь приносить їжа, багата вітамінами С і А. При далекозорості треба приймати бета-каротин, вітамін В12, цинк, селен, лютеїн і антоціани чорниці.

Ягода чорниця містить біологічно активні елементи. Це антоціани, поліпшують параметри зору. Вони усувають втому очей і відновлюють хороший кровообіг. Лютеїн можна отримати зі шпинату, ківі або селери. Ця речовина захищає органи зору від передчасного старіння.

Які краще?

На це питання важко відповісти однозначно. Тут важливо скласти правильне меню. Їжа на вашому столі повинна містити всі важливі вітаміни (В, А, Е і ін.). Велике значення мають цинк і селен. Вони відновлюють нервову провідність органів зору. Природні джерела корисніші, ніж штучні препарати. Щоб отримувати достатню кількість корисних компонентів, треба уважно ставитися до якості їжі.

вітамінні комплекси

Необхідні компоненти в повному обсязі важко отримати з їжі. Тому необхідно використовувати спеціальні комплекси для очей. Такі препарати розробляються провідними офтальмологами світу. Вони містять найважливіші елементи.

Який комплекс вибрати? Є багато відмінних засобів імпортного та вітчизняного виробництва. Фахівці радять звернути увагу на препарати, які містять В2 і А. До них відносять компливит, ревіт і ін. Завжди добре діють комплекси з чорницею. Це біофіт чорниця, Візіонед, діффраель і ін. Щоб зміцнити судини очей, можна взяти кайданів. Найкраще проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем. Вітамінні комплекси слід застосовувати курсами.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » Вітаміни для очей при далекозорості