Профілактика далекозорості
Профілактика зорових розладів - це серія обов`язкових заходів. Їх виконують ті люди, які хочуть зберегти хороший зір. Фахівці рекомендують навчитися правильно дивитися.
важливі поради:
- розглядати об`єкт краще по частинах (послідовно);
- якщо ви дивитеся на предмет, то думайте тільки про нього.
- якщо ви дивитеся на об`єкт, але в голові є абстрактні думки, то переведіть погляд на область нейтрального відтінку;
- пильно розглядати предмет можна лише в разі потреби;
- регулярно давайте очам відпочинок.
Які ще заходи профілактики необхідні
При далекозорості важливо підтримувати правильний режим освітлення. Працювати можна тільки при відмінному освітленні. При цьому треба використовувати верхнє світло і настільну лампу. Напруга органів зору слід чергувати з рухомим відпочинком. Крім того, важливо щодня виконувати гімнастику для очей. Розслабити очі допоможе масаж. Багато офтальмологи радять робити невеликі комплекси вправ через кожні півгодини зорової навантаження.
При далекозорості навантаження на органи зору повинні бути обмеженими. Під час роботи треба обов`язково робити перерви і розслабляти очі. Категорично забороняється читати лежачи або в транспорті. Це призводить до швидкого перевтоми очей.
Органи зору використовують функцію акомодації, підлаштовуючись під позицію книги. А адже саме ця функція страждає у далекозорих людей найбільше. Якщо людина не дотримується гігієни зору, то у нього може виникнути спазм акомодації.
Якщо є порушення
При виникла далекозорості необхідно вживати заходів для попередження ускладнень (косоокість, кон`юнктивіт). Фахівці призначають спеціальні курси гімнастики, які треба виконувати в обов`язковому порядку. Комплекси орієнтовані на тренування м`язів, що відповідають за акомодацію.
Для профілактики далекозорості велике значення має рання діагностика. Чим раніше розпочато лікування, тим менше ускладнень виникне. Особливо це стосується дітей. Дитина не завжди може сам відстежити якість свого зору. Тому обстеження у офтальмолога треба проводити один раз на рік.
Вправа для очей при далекозорості Далекозорість відноситься до хвороб очей, при якій погіршується чіткість зображення предметів. За статистикою половина людей, що живуть на планеті, страждають таким захворюванням як далекозорість.У чому проявляється далекозорість? По-перше, під час…
Косоокість: лікування косоокості у дітей та дорослих в домашніх умовах Відомо, що 70% інформації про те, що відбувається навколо нас, ми отримуємо завдяки зору. Але для того щоб повноцінно сприймати навколишній світ потрібна рівноцінна спільна робота обох очей. Хворий, що страждає косоокістю, будь то доросла людина або…
Що таке короткозорість, причини, профілактика Короткозорість (міопія) - це дефект зору, коли людина погано бачить предмети, розташовані вдалині. Вдивляючись, намагаючись їх розгледіти, людина отримує нечіткі, розпливчасті образи. Це відбувається від того, що зображення предметів (світлові…
Далекозорість очі. Операція. Причини виникнення. Ще як боротися з далекозорістю? Спосіб життя сучасних людей негативно позначається на стані здоров`я, але перш за все, від нього страждає зір. Ті чи інші проблеми із зором є у 30% всіх жителів землі. По крайней мере, так стверджує статистика. А найпоширенішою з них є далекозорість…
Профілактика і гігієна зору Я, як горда володарка очок вже кілька років, хочу донести свою думку до тих батьків, кому не байдужі їхні діти, а такі батьки, думаю, все. Будь ласка, знайте, що гігієна зору це не просто слова, поставтеся до цього дуже уважно і тоді ваша дитина…
Погіршення зору у маленької дитини Як запобігти погіршенню зору у маленької дитини? Якщо з`явилися тривожні симптоми погіршення зору, необхідно комплексне обстеження. Це означає, що окуліст порекомендує: визначити гостроту зору-досліджувати рефракцію (тобто оптику очі). Наприклад,…
Далекозорість у дітей далекозорість, або гіперметропія є вид патологічної рефракції, яка обумовлена маленьким діаметром рогівки, дрібної передньою камерою і короткою віссю очного яблука.У маленьких дітей, часто народжуються з діагнозом далекозорість, зір виправляється…