Розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба

Розтягнення зв`язок гомілкостопу - пошкодження (частковий розрив) зв`язок, як правило, на зовнішній стороні гомілки. Зв`язки - з`єднувальні тяжі, що з`єднують кістки. Зв`язки гомілковостопного суглоба забезпечують стабільність і обмеження рухів.

Бувають дуже складні випадки розтягнення зв`язок гомілковостопного суглоба. Тяжкість травми визначається кількістю уражених сухожиль і кількістю розірваних волокон в сухожиллях. При розтягуванні зв`язок гомілковостопного суглоба пошкоджуються тільки зв`язки, розрив м`язів не відбувається, на відміну від інших видів розтягнень.

причини розтягування

• падіння
• раптовий поворот
• удар
• Спорт
• незручне взуття
• Ходьба або біг по нерівній поверхні
• Вроджені слабкі сухожилля

Симптоми розтягнення зв`язок

• біль
• припухлість
• синці
• Складнощі при ходьбі
• Зниження рухливості суглоба

Інтенсивність перерахованих вище симптомів може бути різною в залежності від тяжкості розтягування. Припухлість може бути відсутнім у людей, що мають в минулому травми в області голеностопа. Але навіть легкі форми прояву розтягування вимагають діагностики і лікування.

Чому варто звертатися за медичною допомогою?

1. Якщо вчасно не почати лікування, розтягнення зв`язок гомілковостопного суглоба може призвести до виникнення хронічної нестабільності голеностопа.
2. Серйозні руйнування кістки, і інші ускладнення можуть бути результатом відсутності лікування.
3. Діагностика необхідна для виявлення можливих супроводжуючих травм.
4. Затримка реабілітації може спровокувати зниження ефективності і правильності відновлення.

діагностика суглоба

Діагностику розтягнення зв`язок гомілковостопного суглоба проводить травматолог. Діагностика проводиться на основі розповіді потерпілого про механізм пошкодження, лікар ретельно аналізує симптоми, а також оглядає пошкодження. Інші обстеження, наприклад рентгенівський знімок, призначаються для визначення ступеня травмування та наявності ускладнень.

Лікування розтягування гомілковостопного суглоба

1. Спокій. У перші дні після отримання травми намагайтеся не навантажувати пошкоджену ногу під час пересувань, по можливості зведіть до мінімуму ходьбу.
2. Холод. Прикладіть лід до пошкодженої області, попередньо обернувши його в рушник. Потримайте лід протягом п`ятнадцяти хвилин, зробіть перерву на одну годину і повторіть.
3. Еластична пов`язка. Може знадобитися для стабілізації суглоба, а також зниження набряклості.
4. Положення. Пошкоджений гомілковостопний суглоб необхідно підняти для зниження болю і набряклості.
5. ЛФК. Починати виконувати нескладні вправи для розминки можна вже на третій-четвертий день після травмування. Якщо виконання вправ супроводжується болем, відкладіть розминку. Програму реабілітації становить лікар для прискорення загоєння і відновлення рухів.
6. Препарати. Лікар може порекомендувати нестероїдні протизапальні препарати для зменшення запалення і хворобливих відчуттів.