Вплив куріння на здоров'я людини

Про шкоду куріння написано багато книг, про це свідчить напис з кожної пачки сигарет: «Міністерство охорони здоров`я попереджає ...». Але чомусь люди, безтурботно вважаючи, що при відсутності негативних симптомів біда не прийде до них. Деякі курці заявляють, що стаж їх куріння в 10 і 20 років не приніс шкоди їх здоров`ю. Тим часом, вплив куріння на здоров`я людини величезне, тільки сигарета - це «тихий вбивця».

Нікотин підступний тим, що багато років, отруюючи організм, він не залишає відчуття нездоров`я. У людини, який довгі роки курить, нічого не болить, він сильний і повний життя. ... До пори, до часу.

Наш організм має високу здатність захищатися від усякого роду інфекцій і токсинів, одержуваних ззовні. Довгі роки, борючись з наслідком регулярного отруєння отруйними смолами, організм щосили, застосовуючи всі резерви, працює на знос.

А потім трапляється «раптом». Одного разу у людини виявляють рак легенів, гортані, пухлина передміхурової залози, рак молочних залоз, відбувається інсульт, інфаркт ... Хворі з важкими захворюваннями, отриманими в результаті багаторічного куріння, в один голос просять тих, хто ще не дійшов до їх межі: «Не паліть ! »А чи чуємо ми їх?

Вплив куріння на здоров`я людини.

З яких речовин складається дим від тютюну? Тютюновий дим - це дрібнодисперсний пил, яка потрапляє і осідає в легенях. Звичайно, велика частина цього диму курець видихає назад, але частина його осідає в легенях, які намагаються фільтрувати цей осад. Це зовсім не мала частина диму, адже за рік через легені в загальній кількості проходить близько літра дьогтю.

У тютюновому димі міститься нікотин, формальдегід, чадний газ, миш`як, ціанід, піридин, анілін, свинець, полоній, вісмут, акролеїн, сажа, ефірні масла, канцерогени, синильна кислота, мурашина кислота. Багато з цих речовин самі по собі є отруйними, а в поєднанні один з одним вони утворюють комплексний отрута уповільненої, але невідворотного токсичної дії.

Крім того, існує традиція куріння, стереотип, пов`язаний з тим, що «справжній чоловік повинен курити», «куріння дає відчуття сили», «куріння заспокоює і знімає стрес». Щороку, дотримуючись цієї помилкової традиції, від хвороб, викликаних хронічним курінням, в країні вмирає три мільйони чоловік. Дві сигарети, викурює в день, скорочують життя на 1 рік, 4 сигарети - на 2 роки, 20 сигарет, або повна пачка, викурюється в день, веде до зменшення тривалості життя людини на 10 років.

«Бронхіт курця» - постійний супутник сигарети, він спостерігається у кожної людини, яка курить.

Атеросклероз - з`являється в результаті невеликого стажу куріння і характеризується розвитком ішемічної хвороби серця, облітеруючий ендартеріїтом, стенокардією, інфарктом міокарда.

Рак губи, гортані, мови, слинних залоз, легенів у курців зустрічається дуже часто і пов`язаний з токсичним місцевим впливом канцерогенів тютюну на тканини.

Виразка шлунка і рак стравоходу у курців пов`язаний з тим, що людина заковтує слину, що містить токсичні смоли в результаті куріння.

Курить жінка має ризик, в кілька разів помножений, мати дитини з синдромом Дауна, вродженими вадами серця, олігофренію, гідроцефалією. Найчастіше жінки, які палять взагалі не можуть завагітніти і виносити малюка.

Наслідуючи дорослих, починають курити підлітки, вважаючи, що сигарета додає їм «дорослості» в очах однолітків. Вплив нікотину на організм, що росте ще більш згубний: багато функцій, не завершивши формування, складаються патологічно. Підлітки, що курять часто хворіють на простудні захворювання, у них уражаються залози внутрішньої секреції, залозиста тканина яєчок і яєчників перероджується і заміщується сполучною, в подальшому призводить до безпліддя. Клітини мозку, отримуючи постійну дозу токсинів, перестають оновлюватися, і починають старіти, що не заміщаючи новими.

Нікотин формує у людини дуже стійку залежність до куріння. Ця залежність існує у курця на клітинному рівні, і, у одного разу курив, але кинув цю звичку, людини, залежність від нікотину нікуди не зникає. Людині потрібно протягом всього свого життя застосовувати вольові зусилля, якщо він не хоче повернутися до неї.

Нікотин створює помилкове уявлення антистресової властивості. Він стимулює швидку вироблення в крові курця адреналіну, а також гормону радості - ендорфіну, які дають палить людині на час відчуття припливу сил і бадьорості. Але цей ефект триває недовго, і через півгодини людина потребує ще в одному допінгу.

Нікотинова залежність давно визнана наркотичною залежністю, і вимагає тривалого і серйозного лікування. Але залежність ця - не тільки фізична. Існує ще й психічна залежність, при якій дуже важко відійти від вироблених роками стереотипів поведінки, ритуалу, способу спілкування з друзями, видів боротьби зі стресами. З «абстинентного синдрому» при нікотиновій залежності впоратися не так вже й складно: в даний час існує багато препаратів, які допомагають впоратися з негативними фізичними реакціями на скасування щоденної дози нікотину.

Великі труднощі на шляху відмови від сигарети у колишнього курця створюються, коли він раптом розуміє, що вся його життя було підпорядковане цієї залежності: робота з регулярними перекурами, сигарета - до келиха пива або чашки кави, сигарета після сексу, перед сном, вранці після пробудження , сигарета під час бесіди з одним і т.д.

Для позбавлення від психологічної залежності головні ліки - це сильне вольове рішення самого курця.

Профілактика і нові методи лікування нікотинової залежності.

Профілактика тютюнопаління повинна починатися ще в середовищі дітей і підлітків. Для цих цілей повинна бути організована і санітарно-просвітня робота, і робота сім`ї, школи.

Які вирішили позбутися від сигарети треба набратися терпіння і витримки - хвороба час від часу вимагатиме для організму новий допінг, але з часом ці позиви ослабнуть. Головне - витримати перший час утримання від сигарети.

Допомогти впоратися з нікотиновою залежністю допоможуть сучасні клініки, в яких організовані сеанси медикаментозної терапії, а також психотерапії для курців. Серед нових засобів боротьби з тютюнопалінням особливо популярні електронна сигарета, нікотиновий пластир, спеціальні пастилки і жувальна гумка, препарати проти інтоксикації організму, біодобавки та вітаміни, які допомагають колишньому курцеві позбутися від токсинів.

Вплив куріння на здоров`я людини - тільки негативне. Це визнають і курці з багаторічним стажем, які, однак, не можуть набратися сили волі і припинити самоотруєння. Найкраща профілактика куріння - ніколи не брати в руки сигарету, а найкращі ліки - величезне бажання довго жити.

Будьте здорові!