Помірне вживання алкоголю небезпечно

Помірне вживання алкоголю небезпечно

15 лютого 2013

Люди схильні самі себе обманювати з приводу того, скільки алкогольних напоїв вони звикли пити насправді. вчені з Великобританії прийшли до цього висновку, провівши спеціальне дослідження. З`ясувалося що люди, які говорили про те, що вживають алкоголь помірно, вживали на 40% більше алкогольних напоїв, ніж вони самі вважали. Таким чином, любителі міцних напоїв перевищували денну норму вживання спиртного приблизно в три рази.




Добровольці, які брали участь в дослідженні, протягом двох тижнів вели спеціальні щоденники, де записували все спиртне, яке вони вживали в цей період. У щоденнику вказувалося, який саме алкогольний напій був випитий, і в якому кількості. При цьому з`ясувалося, що в середньому люди випивали більше алкоголю, ніж вони самі вважали. В середньому різниця становила еквівалент одного великого келиха вина.

На думку фахівцем, серйозною проблемою є і ставлення людей до алкоголю. Тільки деякі з них визнають, що п`ють занадто багато і при цьому ризикують зіпсувати здоров`я. В той же час дві третіх любителів міцних напоїв не планують в майбутньому зменшити кількість випитих спиртних напоїв. Вчені свідчать, що приблизно 80% людей прекрасно інформовані про те, що алкоголізм - Це реальна і дуже важка проблема. Але при цьому вони вважають, що п`ють помірні кількості спиртного. Виходячи з цього, 60% тих, кого прийнято вважати помірно п`ють, не збираються відмовлятися від спиртного.

У процесі дослідження добровольцям, які брали в ньому участь, запропонували на третину скоротити вживання спиртного. Як наслідок, люди повідомили про помітну економії грошей, а також про скорочення щоденних споживаних калорій в середньому на 236 в день (це 10% від нормальної кількості). Крім того, учасники експерименту відзначили, що їхній емоційний і фізичний стан помітно покращився.




Щоб зменшити споживання алкоголю, фахівці радять пити якомога більше води і інших безалкогольних напоїв, не вживати алкоголь перед тим, як вийти на вулицю, а також вибрати певні дні в тижні, коли ви не вживаєте спиртного взагалі.

У той же час американські вчені днями повідомили про те, що напої на основі етилового спирту стають причиною смертей близько 20 тисяч жителів США, які хворіли онкологічними хворобами. Подібна статистика варіюється в різних країнах світу, але найгірше ситуація там, де люди звикли багато пити, а медичне обслуговування залишає бажати кращого. вчені з США стверджують, що у жінок з вживанням спиртного найтісніше пов`язана захворюваність раком молочної залози. Якби жінки взагалі не вживали алкоголю, то вдалося б уникнути близько 15% смертей від онкозахворювань грудей. У чоловіків, схильних до регулярної випивки, найчастіше діагностується рак горла, ротової порожнини, стравоходу. При цьому вчені стверджують, що в кожному третьому випадку рак, пов`язаний з алкоголем, розвивається у тих людей, які вважаються такими, що п`ють помірно. Тому дослідники рекомендують припинити вживати алкоголь всім, хто мав до онкологічним недугам генетично.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Помірне вживання алкоголю небезпечно