Що таке авітаміноз і як його лікувати народними засобами

Авітаміноз - це група захворювань, які можуть розвинутися при різкій нестачі вітамінів в організмі. Прикладами різних авітамінозів можуть бути хвороби - бери-бери, цинга і пелагра.

Причинами авітамінозів при цинзі є дефіцит в організмі вітаміну С, при курячій сліпоті - нестача вітаміну А, при бери-бери - В, при рахіті - D, при пелагрі - різка нестача вітаміну PP.

Часто зустрічається поліавітаміноз, коли організму одночасно бракує кількох видів вітамінів.

Причиною авітамінозів може бути не тільки недолік надходять в організм вітамінів, але і підвищена потреба в них при стресі, постійних фізичних навантаженнях, годуванні грудьми, вагітності, низької і високої температура повітря. Також авітаміноз може спостерігатися при поганій засвоюваності вітамінів, наприклад, у людей похилого віку.

При авітамінозі людина відчуває слабкість, загальне нездужання, у нього може спостерігатися кровоточивість ясен, зниження імунітету. При сильному авітамінозі спостерігається підвищена ламкість судин в області литкових м`язів і підколінної ямки.

Розібравшись з тим, що таке авітаміноз, давайте розберемося і з тим, як його лікувати.

Для лікування і профілактики авітамінозів, включіть в свій раціон їжу багату вітамінами. Це означає, що їжа не повинна бути одноманітною. Харчуючись кілька разів на день, потрібно їсти різну їжу, не повторювану день у день. Крім цього вам на допомогу - рецепти народної медицини для лікування авітамінозів.

Народні засоби від авітамінозу.

* При нестачі вітаміну С промийте 100 г молодого листя берези, подрібніть і залийте 2 склянками окропу. Дайте настоятися 4 години, цедіте. Пийте по склянці кошти 2 - 3 р. в день.

* 200 мл окропу залийте по столовій ложці плодів горобини і шипшини, витримаєте 4 години. Пийте по половині склянки тричі на день.

* При авітамінозі змішайте порівну сушену траву материнки, плоди горобини звичайної, м`яту перцеву, звіробій, чебрець, незрілі ягоди малини або її суцвіття, листя, бруньки або ягоди чорної смородини, ягоди або листя суниці. Заваріть суміш, як чай і пийте 3 рази на день по склянці.

* Чи можете лікувати авітаміноз загальнозміцнюючим, полівітамінним, сечогінну та протизапальну засобом, для приготування якого візьміть порівну листя смородини, малини і брусниці, плоди шипшини. Потім 2 столові ложки суміші обдайте 1/2 літра окропом в термосі, а вранці фільтруйте і пийте по 0,5 склянки 4 рази за день.

* Одну столову ложку гіркою нирок або кори осики залийте 0,5 літра окропу і кип`ятіть 14 хвилин. Наполягайте, укутавши, 3 години. Пийте по одній чашці 3 рази за день, можна з медом.

* Гарне народний засіб для лікування авітамінозу - вітамінний чай з ягід калини. Він має заспокійливу і загальнозміцнюючу дію. 1 ст. л. ягід обдайте склянкою окропу, дайте настоятися 2 години, потім цедіте. Пийте двічі на день по половинці склянки.

* Для заповнення в організмі вітамінів С і Р приготуйте настій з горобини звичайної. Для цього 2 ст. л. сушених плодів горобини помістіть в термос і ошпарити 0,5 літра крутого окропу, дайте настоятися 2 години, потім процідіть. Приймайте 3 рази на день по 1/3 склянки.

* При цинзі вичавіть в склянку сік одного лимона, і поступово випийте. Цим же складом полощіть рот. Більше їжте лимони, мандарини, апельсини, грейпфрути.

* Відвар і настій чорної смородини містить багато вітаміну С. Щоб приготувати настій, дві столові ложки її плодів залийте 500 мл окропу і витримайте 1 годину. Пийте засіб протягом дня. Для приготування відвару, наріжте молоді гілочки смородини і варіть в окропі 10 хвилин. Пийте відвар як чай.

* З`єднайте по 3 частини кореня моркви, плодів шипшини, листя кропиви, додайте 1 частина плодів смородини чорної. Столову ложку суміші облийте 2 склянками окропу і грійте на киплячій водяній бані 10 хвилин. Потім настоюйте посуді під кришкою 4 години на темному, прохолодному місці, фільтруйте. Пийте 3 рази на день по половині склянки.

* Добре перемішайте 3 частини плодів шипшини, 2 частини плодів брусниці, 3 частини листя кропиви. Потім 4 чайні ложки збору облав 250 мл окропу, настоюйте 4 години, фільтрують і пийте 3 рази на день по склянці.

* Наберіть 30 г хвої, помийте її в воді, а після залийте склянкою води, кип`ятіть 20 хвилин взимку і 40 хвилин влітку. Випийте відфільтрований відвар за два рази.

* Горобина (плоди) - 60 г, малина (плоди) - 10 г, смородина (листя) - 5 г. Столову ложку суміші заливають 0,5 л окропу, кип`ятять 10 хвилин-наполягають в щільно закритому посуді і п`ють по 0,5 склянки 3 рази на день.

На цьому все, тепер ви знаєте, що таке авітаміноз і як його лікувати народними засобами. Будьте здорові!

Олександр, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!