Зміцнення ясен і зубів народними засобами

зміцнення ясен і зубів є важливою і життєво необхідною процедурою, так як завдяки їй можна підтримувати їх у здоровому стані, що допоможе зберегти ваші матеріальні засоби на дороге лікування у стоматолога.

Існує різні варіанти зміцнення зубів і ясен, до них відносяться народні методи, а також і застосування всіляких стоматологічних препаратів, про них сьогодні і піде мова. Перевіреним засобом є вживання молочних продуктів, так як вони багаті цінним мінеральним речовиною кальцієм.

• Розчин для полоскання

Можна приготувати розчин для полоскання, з цією метою вам необхідно придбати в аптеці масло чайного дерева, його потрібно в кількості трьох крапель на склянку теплої води. Цією рідиною обробляють порожнину рота, така процедура допоможе не тільки зміцнити емаль і ясна, але і запобіжить утворенню карієсу, зменшить кількість мікроорганізмів, які викликають неприємний запах.

Можна проводити полоскання настоями лікарських трав, особливо добре це робити між прийомами їжі, що допоможе очистити порожнину рота між основними чистками зубів. Обов`язково проводите таку процедуру, вона повинна стати звичкою.

• живлення

Важливо правильно харчуватися. Обов`язково включайте в раціон продукти, які містять фтор і кальцій, до них можна віднести горіхи, печінка, і морську рибу. Важливо їсти свіжі овочі та фрукти, особливо тверді, наприклад, морква і яблука, а ось вживання цукру і цукерок слід мінімізувати.

Необхідно включати в меню більше молочних продуктів, вони багаті кальцієм, що значно знижує ризик появи стоматологічних захворювань. Горіхи обволікають зуби і ясна, зміцнюючи і захищаючи їх від бактерій.

Сирі овочі сприяють механічному очищенню зубів від присутнього нальоту і бактерій, звичайно, якщо їх ретельно пережовувати. Рекомендується застосовувати і рекламовані жувальні гумки, вони небессмисленни.

• вітаміни

Вітаміни відіграють чималу роль в зміцненні емалі і ясен. Найнеобхіднішими вважається аскорбінова кислота і ергокальциферол. І щоб уникнути їх дефіциту в організмі людини, фармацевтична індустрія розробила спеціальні препарати, які можна застосовувати.

Необхідно вживати більше апельсинів, лимонів, ківі, суниці, так як всі ці фрукти багаті вітаміном С. Але, варто пам`ятати, що кислота, що міститься в цитрусових, на деякий час піддає зубну емаль уразливості.

• професійне зміцнення

Що стосується професійного зміцнення зубної емалі, то в стоматологічних клініках пацієнтові можуть запропонувати спеціальну процедуру, яка називається реминерализация, під час неї лікар застосовує різноманітні пасти, гелі і лаки, що містять фтор і кальцій. Цей спосіб рекомендується особливо тієї категорії осіб, хто не може відмовити собі у вживанні вуглеводів.

• масаж ясен

Варто знати, що для здоров`я ясен і зубів необхідно проводити практично щодня масаж. З цією метою можна звичайною зубною щіткою масажувати їх круговими рухами, хоча б протягом двох хвилин.

Щоразу після того як ви вжили їжу, необхідно щільно стиснути зуби, надути щоки і робити ротом такі рухи, як ніби ви проводите полоскання рота, при цьому безперервно повинен рухатися і мову.

Можна закрити очі, щільно зімкнути губи, і постукувати зубами кілька десятків разів. Такий масаж рекомендується проводити три рази на день. Це добре зміцнює ясна і м`язи рота.

• Вибір зубної пасти

Повинна проводитися чистка зубів вранці і ввечері. Дуже важливо правильно вибрати зубну пасту, яких зараз досить великий асортимент. В її складі обов`язково повинні бути присутніми фтор і кальцій, які будуть зміцнювати емаль.

Оптимально порадитися зі стоматологом, він огляне порожнину рота, оцінить стан зубів, і відповідно до цього підбере пацієнтові потрібну зубну пасту.

• Листя первоцвіту, шавлія, ромашка

При кровоточивості ясен рекомендується жувати листя первоцвіту. Шавлія, ромашка також володіють важливими цілющими зміцнюючими властивостями.

• Зміцнюють суміші з трав

Можна приготувати цілющу суміш з трав, яка допоможе зміцнювати ясна. Отже, візьміть, чайну ложку будяків, залийте сировину склянкою води і кип`ятіть на водяній бані не менше трьох хвилин, після чого зілля має настоятися і його слід профільтрувати. Застосовують цей відвар для полоскання ротової порожнини.

Ще один рецепт. Візьміть десять мілілітрів соку з натертого свіжого хрону, додайте його в склянку вина, добре розмішайте і полощіть отриманим зіллям порожнину рота.

Перераховані способи хороші для профілактики по зміцненню, якщо ж ясна почали кровоточити, в цьому випадку рекомендується обов`язково звернутися до стоматолога за кваліфікованою консультацією.

висновок

Щоб ясна і зуби були міцними і здоровими, необхідно в першу чергу дотримуватися щоденну гігієну ротової порожнини, чистити зуби, полоскати порожнину рота після їжі, відвідувати стоматолога як мінімум раз на рік, а краще два.

Важливо правильно харчуватися, не захоплюватися вживанням цукерок і інших солодких продуктів, в раціоні харчування повинно бути присутнім більше свіжих овочів і фруктів, бажано щільних, тоді ваші ясна будуть міцними, а зуби стануть гарними!

Будьте здорові!

Тетяна, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!