Лікування від хропіння в домашніх умовах

Як кажуть медики, хропіння - це тремтіння м`яких органів в ротовій порожнині при диханні. М`якими органами порожнини рота називають відросток заднього краю м`якого піднебіння або язичок, небную фіранку. Саме вони виробляють характерний звук, коли людина спить. Він доводить до відчаю і не дає заснути знаходяться поруч людям. Іноді хропе чоловік так вимотує, що життя з ним стає нестерпним. Тому іноді хропіння стає причиною розлучення.

Але у видаваних уві сні звуків існує більш серйозна небезпека. За твердженням медиків, багато Храпун ризикують здоров`ям і навіть життям, так як в цей час зупиняється дихання і може наступити задуха. Тому не варто ставитися легковажно до цього стану, його обов`язково потрібно лікувати. Чому порушується дихання під час сну, про лікування хропіння в домашніх умовах, ми і поговоримо сьогодні з вами.

Чому люди хропуть?

Основною причиною звуків під час дихання сплячої людини, є звуження просвіту верхніх дихальних шляхів. Через них повітря надходить в легені. Звуження відбувається в результаті западання язичка м`якого піднебіння, особливо коли сплячий лежить на спині. Іноді сильний нежить може стати причиною.

Людина з викривленою носовою перегородкою часто перетворюється на хронічного храпуна. Нічні звуки при диханні часто виникають при ослабленні м`язів горла через вікових змін або від огрядності. У людей із зайвою вагою частіше за все слабкі м`язи, навіть у молодому віці. Діти можуть теж похропувати уві сні. У них причиною можуть стати аденоїди. Але в будь-якому випадку, причина відображає загальний стан здоров`я. Це обов`язково враховують при призначенні лікування.

Цьому стану схильні в основному представники сильної половини людства. Його вважають чоловічим захворюванням, так як чоловіки страждають від хропіння в 10 разів частіше за жінок. Однак у старшій віковій групі (після 50 років) кількість випадків у обох статей вирівнюються.

У чому небезпека?

Хропіння - не просто гучний звук, набридають і заважає спати знаходяться поруч людям. Це стан, в першу чергу, дуже небезпечно, так як загрожує життю сплячого. Загроза настає в той момент, коли людина раптово замовкає через зупинку дихання.

Така пауза може тривати від кількох секунд до 4-х хвилин! Причому, при тривалій затримці дихання, обличчя сплячого синіє і видно, що людина задихається. Потім дихання відновлюється, але за час паузи гине безліч нервових клітин. Причому, це відбувається щоночі, від чого згодом страждає здоров`я людини. Щоб захистити сплячого від загрози задихнутися уві сні, хропіння потрібно обов`язково лікувати.

Що робити?

Існує безліч найрізноманітніших способів позбутися від цього небезпечного стану. В першу чергу слід виявити і усунути його причину, для чого потрібно звернутися до ЛОР-лікаря. Залежно від виявленого порушення, призначається метод лікування. Наприклад, якщо хропіння викликаний хронічним ринітом або аденоїдами, слід вжити заходів до позбавлення від основного захворювання. В цьому випадку дихання вирівняється, коли причина буде усунута.

Якщо людина хропе через ослаблення м`язів горла, можуть допомогти засоби місцевого лікування - аерозолі, і мастила. Також досить популярні механічні пристосування. Вони полегшують носове дихання або збільшують просвіт дихального горла.

У продажу є також спеціальні препарати у вигляді таблеток, але вони носять тимчасовий ефект. Такі засоби позбавляють від нічних звуків на певний термін. Вони незамінні при поїздках в поїздах, при знаходженні в медичному стаціонарі, на курорті і інших громадських місцях. Тривало використовувати їх не можна. Лікарі не рекомендують приймати такі таблетки більше місяця. До того ж вони протипоказані вагітним і годуючим жінкам. Який саме препарат використовувати, вам порекомендує лікар.

Народні засоби

У домашніх умовах можна використовувати ефективні народні методи для лікування цього стану. Ось деякі з них:

- В першу чергу, відучувати спати на спині. Для цього, можна прив`язувати деякий час на область спини тенісний м`ячик. Він не дасть вам вночі перевернутися на спину. Можна вдягати піжаму з незручною вишивкою на спині. У перші дні все це буде заважати комфортному сну. Але в подальшому, звикнете і відучити від хропіння.

- Перед тим як лягти спати, випивайте склянку свіжовичавленого соку з білокачанної капусти. Сік потрібно змішати з 1 ст. л. меду. Пити цей засіб слід щовечора, не менше місяця.

- Боріться із зайвою вагою. Часто, навіть декількох скинутих кілограмів досить для повного лікування від хропіння. Також слід відмовитися від алкоголю. Спиртне розслабляє м`язи м`якого піднебіння, що стає причиною характерних звуків.

- Спробуйте спеціальне пристосування, яке має назву «Дихай правильно». Пристрій являє собою тонкі смужки пластиру, які потрібно наклеювати на боковини носа. В результаті, розширюється просвіт носових проходів.

Якщо жодне запропоноване засіб не дало ефекту, можливо, вам допоможе лікування хропіння хірургічним шляхом за допомогою операції на м`якому небі. Вона займає не більше 15 хвилин, проходить з місцевим знеболенням і абсолютно безпечна. З її допомогою можна назавжди позбутися від гучних переливів під час дихання.

Світлана, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!