Зниження апетиту травами :: збір трав для зниження апетиту

Зниження апетиту травами :: Збір трав для зниження апетиту Надмірна вага давно став актуальною проблемою для багатьох людей. Не тільки жінки страждають від зайвої повноти. Багато огрядні чоловіки також переживають з цього приводу і намагаються скинути вагу, позбутися від повноти будь-якими способами.

Нерідко для боротьби із зайвими кілограмами потрібна допомога медиків, так як огрядність може бути наслідком деяких захворювань або генетичних порушень. Але коли повнота викликана банальним переїданням, малою рухливістю, людина може вирішити цю проблему самостійно.

У цих випадках допоможуть дієта і посильні заняття спортом. Щоб заглушити відчуття голоду при дотриманні дієти, потрібна серйозна сила волі. Не всі можуть витримати обмеження харчування, зміна складу, кількості їжі. Багато «зриваються» і наїдаються, зводячи всі докладені раніше зусилля на «ні». У цьому випадку на допомогу приходять трави, рослини, що володіють здатністю притупляти почуття голоду.

Давайте сьогодні поговоримо про зниження апетиту травами збір трав для зниження апетиту розглянемо, та не один. З`ясуємо, які трави можна приймати, щоб зменшити нав`язливе бажання поїсти чогось смачного, калорійного, та ще й в позаурочний час.

Як почати зниження апетиту травами?

Приготуйте кошти за представленими рецептами і пийте їх за вказаними дозувань.

льон. Насіння цієї чудової рослини ефективно усувають відчуття голоду. Після прийому вони розбухають в шлунку, викликаючи відчуття ситості, так як в мозок надходить сигнал, що шлунок наповнений їжею. Тому прийнявши насіння, ви 2-3 години будете відчувати ситість. Можна просто розжувати 1 ч. Л. насіння і запити чаєм або молоком. Можна приготувати настій: 1 ст. л. насіння заливають 200 мл окропу. Настій краще робити в термосі з вечора. Вранці випити, дрібочучи проковтнути.

мучниця. Ця рослина, а точніше, її листя, здавна використовують для схуднення. Від зайвого жиру рослина не позбавить, але зате ефективно знижує відчуття голоду. При цьому, настій листя усуває набряки, заспокоює нервову систему. Для приготування настою, насипте в порожню ємність термоса 1 ст. л. листя. Їх потрібно залити половиною літра окропу. Залиште на ніч. З ранку засіб процідіть. Рекомендований прийом - по третині склянки протягом дня.




цикорій. З трави цикорію, його коріння готують відвар. Це теж хороший засіб для зниження апетиту. Візьміть 2 ст. л. дрібно порізаної трави, коріння рослини. Пересипьте сировину в невелику каструлю. Потрібно все це залити 400 мл. окропу. Проваріть ще протягом півгодини. Готове засіб укутайте тепліше. Нехай постоїть, поки охолоне самостійно. Проціджений відвар рекомендується приймати по половині склянки 3 рази за добу.

Череда. Цю траву також приймають для подолання почуття голоду. З трави готують настій, заварюючи низку в термосі. Візьміть 4 ст. л. подрібненої трави, залийте літром окропу і настоюйте всю ніч. Проціджений відвар пийте по половині склянки тричі за добу.

зелень петрушки. Просто пожевав свіжі листочки петрушки, ви знизите відчуття голоду. Можна подрібнити зелень, залити 1 ст. л. водою, після чого варити 10 хв. Цей відвар найкраще пити по третині склянки, обов`язково до їжі.

Збір трав для зниження апетиту

Дуже ефективно використовувати трави для зниження апетиту в комплексі. Такі збори допомагають дотримуватися дієти всім худне. Ось кілька популярних, дієвих рецептів:

- Насипте в об`ємну миску 3 ч. Л. подрібненого кореня травневого кульбаби, по 1 ст. л. насіння кропу і дрібно розламаною кори крушини. Додайте 2,5 ст. л. пригнічених товкачем плодів шипшини. Все перемішайте. Тепер насипте в вогнетривку, глибокий посуд 2 ст. л. суміші. Її залийте половиною літра окропу. Встановіть ємність на киплячу водяну баню. Нехай там нудиться 20 хв. Потім посуд зніміть, утеплите.




Нехай так постоїть, поки не охолоне. Проціджений відвар рекомендується приймати по чверті склянки до їди. Прийом - максимум тижня. Пам`ятайте також, що цей засіб має послаблюючу дію.

- Для приготування цього ефективного засобу насипте в підходящий посуд однакову кількість сухих, подрібненого листя берези, лісової суниці, комірника. Додайте ще стільки ж трави меліси, суцвіть терну і плодів шипшини.

Все перемішайте. Тепер викладіть 2 ст. л. в порожню колбу термоса. Суміш потрібно залити 250 мл. окропу. Залиште термос на всю ніч. З ранку процідіть. Рекомендована доза - по половині склянки до їди.

- Також з`єднайте по 50 г м`яти, дрібно наламати кори крушини. Додайте по 25 г фенхеля і стільки ж дрібно нарізаного кореня кульбаби. Все перемішайте. Для приготування настою потрібно насипати 1 ст. л. збору у фарфоровий або керамічну чашку. Туди ж налийте 1 склянку окропу. Накрийте блюдцем. Нехай постоїть близько години. Проціджений настій рекомендується випити весь, перед сном.

- Ще один рецепт збору: змішайте, взяті порівну рослини: м`яту, траву деревію, квітни ромашки. Ще додайте стільки ж листя, стебел чорниці, листочків брусниці, чорної смородини. Можна додати трохи ягід горобини. Все перемішайте. Помістіть 2 ст. л. в термос. Траву залийте 2 склянки окропу. Залиште на ніч. Проціджений настій рекомендується пити по половині склянки до їди.

- З`єднайте в рівній пропорції траву шавлії і вересу. Змішайте. Помістіть 2 ст. л. суміші в термос. Тепер потрібно налити півлітра окропу. Нехай термос постоїть години 2-3. Потім настій процідіть. Рекомендоване дозування - по половині склянки до їди.

При прийомі лікарських трав, зборів з них дотримуйтеся обережності. Багато трави мають протипоказання, побічні ефекти. Тому перед початком їх прийому, відвідайте лікаря. Особливо обережними потрібно бути вагітним жінкам, годуючим мамам. Настої і відвари лікарських рослин здатні завдати шкоди як самій жінці, так і її малюкові.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » Зниження апетиту травами :: збір трав для зниження апетиту