Народні засоби для зниження апетиту

Зайва вага, ожиріння - бич сучасного суспільства. Щорічно від хвороб, пов`язаних з ожирінням, помирають десятки тисяч людей, величезна кількість людей відчувають почуття гіркоти і неповноцінності на тлі своєї огрядності, але нічого не можуть з собою вдіяти: хочеться їсти, є і є. Лише деякі з тих, хто намірився скинути вагу, дотримуючись дієт і відмовляючись від щоденного переїдання, здатні довести розпочату справу до логічного кінця і вже зовсім одиниці готові і надалі дотримуватися правильного раціону харчування протягом всього життя, щоб знову не погладшати за лічені тижні.

Не хочеться тут розводитись про ті причини, які призводять до ожиріння. Можна лаяти хитрих виробників продуктів харчування, так званого фастфуду, які залучають до своєї продукції багатьох любителів поїсти за допомогою різних хитрощів, а можна і критично поставитися до себе, не здатним встояти перед смачненьким. Відзначимо лише, що для того, щоб ефективно скинути вагу і позбутися від зайвих кілограмів завжди був і буде лише один єдиний вірний спосіб - дотримуватися правильної дієти, а схуднувши, і надалі харчуватися правильно. Для підтримки людського організму в порядку йому досить певну кількість калорій, які надходять разом з їжею, решта піде лише на шкоду. Як же обмежити свої бажання, адже повним людям їсти хочеться постійно? Існують певні народні засоби для зниження апетиту, які можна застосовувати в процесі схуднення, а також для того, щоб контролювати свої бажання в їжі.

Лише невелика частина тих, хто добровільно вирішив схуднути, обмеживши себе в їжі, досягають необхідного результату, багато зриваються і, махнувши на все рукою, знову лізуть в холодильник. Ось деякі народні засоби, які непогано допомагають для зниження апетиту.

А) Перед кожним прийомом їжі фахівці радять випивати склянку холодної води. Таким чином, трохи знижується апетит, створюється невелике відчуття того, що шлунок заповнений, тому під час їжі «влізе» в нього менше. Крім того, стверджується, що саме холодна вода дозволяє витрачати калорії, які виділяються організмом на її підігрів до температури тіла. Подібний обман організму може піти на користь, проте пити просто воду замість їжі, звичайно не вийде.

Б) Відзначається, що бобові: горох, квасоля, сочевиця не тільки сприяють поліпшенню травлення, а й призводять до швидкого почуттю насичення, тому слід виходити з цього факту при складанні своєї дієти. Крім того, під час дієти основною проблемою є нестача необхідних речовин. У бобових міститься велика кількість білка, що частково дозволяє відмовитися від вживання великої кількості м`яса.

Зрозуміло, народні засоби використовують для зниження апетиту різні трав`яні збори, які допомагають знизити вагу. Слід застосовувати їх для того, щоб почуття голоду не дозволило вам відмовитися від наміченої мети, знизити бажання їсти.

В) Слід взяти траву деревію, траву звіробою по 40 гр., А також цистозіра бородата - 20 гр., після чого змішати. Готовий збір відміряється в кількості двох ст. л., після чого слід залити його 0,5 л. окропу. Настоювати протягом півгодини, після чого приймати всередину тричі на день по одній склянці.

Г) Змішати. Цистозири бородатої - 100 гр., Плоди анісу і корінь солодки - по 50 гр. Відміряти в кількості двох ст. л. і залити півлітра окропу. Настояти протягом півгодини, потім вживати по склянці тричі на день.

Народні засоби, що використовуються для зниження апетиту, досить різноманітні. У минулі століття продовольче питання в народі стояло досить гостро, тому ожирінням страждали хто знає, переважно, можновладці люди. Послужливі лікарі намагалися знайти способи, щоб позбавити ненаситних господарів від гріха обжерливості. Важко сказати, наскільки ці потуги були успішними, проте, деякі засоби все-таки дійшли до наших днів. Звичайно, основна їх частина базується на рослинних складах.

Д) Слід змішати кору крушини і листя м`яти, взявши їх за 100 гр., А також коріння кульбаби і плоди фенхелю, відмірявши їх по 50 гр. Після того, як всі інгредієнти перемішані, слід залити збір окропом в кількості 200 мл і настояти протягом півгодини. Цей настій потрібно випивати перед сном, попередньо процідивши його.

Е) Взяти шавлія, верес звичайний все по 100 гр., Після чого ретельно перемішати. Відміряти суміш в кількості двох столових ложок і залити півлітра окропу. Півгодини витратьте на те, щоб засіб настоялося, потім його потрібно буде процідити. Вживати потрібно перед прийомом їжі, все кількість потрібно випити в три прийоми за один день.

Ж) Мабуть, одним з найбільш відомих народних засобів для зниження апетиту є кукурудзяні рильця. Незважаючи на те, що багато хто про це знають, ми не можемо не згадати про нього ще раз. На основі кукурудзяних рилець можна приготувати відвар або настій. Оскільки кукурудзяні рильця є непоганим лікарським засобом від багатьох захворювань, його можна знайти в аптеці. Для приготування відвару потрібно подрібнені рильця в кількості 20 гр. залити окропом (дві склянки) і півгодини потримати на водяній бані. Після охолодження засіб готове до вживання. Так само легко можна приготувати і настій: подрібнити кукурудзяні рильця (20 гр.) І залити окропом, після чого наполягати протягом години, можна довше. Як настій, так і відвар слід вживати по одній - дві ст.л. перед прийомом їжі.

З) Насіння льону, з яких можна приготувати відвар, відмінно допомагають знизити потяг до їжі, крім того, з його допомогою можна звільнити організм від шлаків.