Японська лазня офуро

У кожній країні існують банні традиції, які люблять і шанують багатьма. Деякі люди просто не уявляють своє життя без парної. Сьогодні я розповім про один з різновидів японських лазень.

• Детальніше про японську лазню Офуро

Японська лазня Офуро існує в цій країні з найдавніших часів. Її можна зварганити і в домашніх умовах. При цьому буде потрібно велика ємність, часто, бочка з водою, останню необхідно нагріти до п`ятдесяти градусів. Людина занурюється в неї до рівня грудей, і сідає на спеціальне сидіння, яке є всередині.

Треба сказати, що це не просто лазня, а справжній ритуал, в основі якого лежить чергування ванн в спеціальних бочках «фурако». У них підтримується певний температурний режим.

У цій лазні з`єднуються всі чотири земні стихії: вода, вогонь - у вигляді тепла, повітря, як пара, і земля, яку представляє дерев`яна бочка.

Згідно з японським переказами, абсолютним воїном стає тільки той, хто може з`єднати їх в одне ціле. Це твердження знайшло втілення в Офуро.

В Японії ця лазня є найкращими ліками, тривалість процедури становить від п`яти, до п`ятнадцяти хвилин. Після чого рекомендується провести масаж жорсткою рукавицею.

Зазвичай банная процедура проводиться до вечірньої трапези щодня або ж через день. Після чого рекомендується ретельно осушити тіло махровим рушником, і одягнеться в халат або загорнутися в простирадло, потім, приблизно протягом години, слід відпочити і випити зелений чай.

Цю процедуру проводять всі японці, починаючи вже з трирічного віку. Причому вони впевнені, що при цьому на організм виявляється позитивний вплив, що оздоровлює тіло, і надає йому сил.

Бочки виготовляються тільки з натуральних матеріалів, зазвичай застосовується кедр і дуб. Вона обладнана спеціальною автоматичною системою електропідігріву, що дозволяє змінювати температурний режим.

• Про цілющі властивості цієї лазні

Відвідування такої лазні відмінно допомагає знімати стрес, дозволяє лікувати різні захворювання, позитивно впливаючи на серцево-судинну і систему виділення. Офуро корисна при порушенні обміну речовин, позбавляє людину від болю в суглобах.

Якщо регулярно її відвідувати, то можна звести нанівець ризик розвитку простудних захворювань і грипу. Спортсмени дуже активно використовують цю баню для розслаблення і відновлення сил. До того ж вона допомагає позбавитися від зайвої ваги, і омолоджує шкіру.

Процедура заснована на термічному ефекті, коли людина починає сильно потіти, посилюється кровопостачання, отже, з організму виводяться шкідливі речовини, так звані, токсини і шлаки.

Відвідування такої лазні здатне замінити досить багато косметичні процедури. Після неї непотрібно наносити на обличчя, будь - які маски, і застосовувати пілінг, шкіра прекрасно очищається і омолоджується. Медиками вже доведено, що через пори шкірних покривів виводиться набагато більше токсинів, ніж, наприклад, через легені, кишечник і нирки.

• Як проводиться ця банна процедура?

У японській лазні Офуро гостей зустрічає гейша, супроводжуючи людини і допомагаючи йому згідно з процедурою. Спочатку рекомендується ополоснуться. Потім можна сідати в дубову бочку. Температура води в ній становить приблизно сорок градусів.

На сидіннях купелі можна розміститися не тільки сидячи, але і напівлежачи. Важливо, щоб вода не піднімалася вище рівня грудей. Так як, це допоможе уникнути додаткового навантаження на серце, що може бути небезпечно для здоров`я.

Після чого відвідувач повинен переміститися в наступну бочку, в якій температура буде вже трохи вище, приблизно сорок п`ять, п`ятдесят градусів. У ній рекомендується знаходитися близько п`яти хвилин, але при бажанні можна трохи і збільшити час перебування.

Організм починає поступово адаптуватися до впливу таких високих температур. Рекомендується в воду додавати океанічні солі, деякі аромамасла, зазвичай ті, які сприяють релаксації. Пацієнту проводять класичний масаж обличчя, голови, комірцевої зони.

Після цього рекомендується насухо витертися і переміститься в бочку, яка наповнена трохи підігрітими кедровими тирсою. Там присутні ароматичні масла і деякі цілющі трави.

Перебуваючи в такій тирсової ванні, тіло починає поступово прогріватися. Така процедура розслабляє організм, зігріває тіло, і надає масажну дію.

Отже, починається активне потовиділення, відкриваються пори, і через них вбираються в шкіру різні корисні речовини, що сприяє її омолодженню й поліпшенню кольору.

Після чого можна полежати на спеціально підібраних розігрітих каменях. Причому під час такого сеансу проводиться релаксуючий масаж із застосуванням теплих камінчиків.

Після відвідин японської лазні обов`язково необхідно відпочити. Відвідувачі, загорнувшись в махровий халат, повинні лежати на зручній кушетці, приблизно протягом години. Слід також відновити в організмі втрачене кількість вологи.

Цю процедуру можна здійснити за допомогою традиційної чайної церемонії. У цьому випадку клієнти вживають ароматний зелений або трав`яний чай, слухають приємну релаксуючу музику і розслабляються в спеціально відведеній кімнаті.

висновок

Безумовно, будь-які банні процедури корисні для чоловічка, так як, при правильному їх застосуванні надають тільки позитивний вплив на організм, зміцнюючи його здоров`я.

Будьте здорові!

Тетяна, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!