Шкідлива звичка американських індіанців передана європейцям - куріння європейців

Напевно, кожен знає, що куріння дуже шкодить здоров`ю. Однак кожен курець вважає, що всі неприємності і хвороби, пов`язані з курінням, його не торкнуться. Але фахівці добре знають, що за кожну шкідливу звичку обов`язково прийде розплата, яка виразиться в погіршенні самопочуття. Через куріння помирає дуже багато людей. Так, від раку легенів смертність серед курців становить до дев`яноста відсотків, від бронхіту - сімдесят п`ять відсотків, а від ішемічної хвороби серця - двадцять п`ять відсотків. Це досить вражаючі цифри, тому варто було б задуматися: курити чи ні.

Трохи історії тютюну

У XV столітті про тютюн знали тільки на американському континенті. Корінні жителі цього континенту використовували тютюн в різних цілях. Близько чотирьох тисяч років тому, а можливо, навіть раніше, північноамериканські індіанці курили тютюн. Стародавні цивілізації вважали його магічним і цілющим, але тоді куріння в основному застосовувалося для різних ритуалів.

Вже з другої половини XVI століття шкідлива звичка американських індіанців передана європейцям - куріння європейців, стало користуватися популярністю як засіб лікування. Вважалося, що тютюн - цілющий засіб. А тому його нюхали, курили і навіть жували, вживали як засіб від застуди, а також від головного і зубного болю.

Чому люди курять?

Куріння викликає сильну залежність, і не кожен може самостійно позбавитися від цієї згубної звички. На думку вчених, куріння, як шкідлива звичка європейців, викликає більш сильну залежність, ніж кокаїн або алкоголь.

Більшість людей курять тільки через те, що їм не вистачає сили волі, щоб зупинитися. Нікотин викликає сильне звикання, він створює оманливе відчуття енергії і бадьорості. У тому випадку, якщо курець не палить довгий час, у нього різко змінюється настрій, і далеко не в кращу сторону, він стає дратівливим і агресивним, може виникнути депресія. Саме тому ті, хто намагається кинути курити, дуже часто знову повертаються до куріння.

Багато хто стверджує, що куріння сприяє схудненню. Так, дійсно, нікотин знижує відчуття голоду, але ж він приносить багато шкоди організму.

На тлі куріння виникає психологічна залежність. Багато з допомогою сигарет намагаються розслабитися і впоратися з виниклими труднощами. Курять від нудьги, від невпевненості в собі.

Вплив куріння на зуби

Паління небезпечне для зубів і порожнини рота. Від нього страждає зубна емаль, на зубах з`являються потемніння. Також саме через куріння на зубах з`являється зубний камінь, який доставляє багато неприємностей. Самостійно видалити його не вийде, тому обов`язково доведеться звертатися до фахівця. Так, він видалить зубний камінь, але через час процедуру чищення доведеться повторювати.

Куріння порушує кровопостачання і призводить до атрофії слизової оболонки рота. На самому початку розвитку цього захворювання запалюються ясна, вони починають кровоточити. Через деякий час запалюються тканини пародонту, а далі можна втратити зуб внаслідок виникнення хронічного пародонтиту.

Куріння і вагітність

Для вагітних жінок куріння може завдати дуже серйозної шкоди. Адже майбутня мама повинна відповідати не тільки за своє здоров`я, але і за здоров`я свого малюка. Під час куріння вагітної жінки, на її дитину впливають небезпечні хімічні речовини. Це нікотин, окис вуглецю і смоли. В результаті зменшується кількість кисню, який грає дуже важливу роль у розвитку ще не народженого малюка Через куріння можуть бути серйозно пошкоджені легені дитини.

Куріння кальяну. Нешкідливий він?

Дуже багато хто вважає, що куріння кальяну безпечно і це не така шкідлива звичка як звичайне куріння. Адже дим кальяну фільтрується через воду, і тільки потім потрапляє в легені. Але насправді куріння кальяну не менш небезпечне, ніж звичайне куріння сигарет. Під час такого куріння людина вдихає більше диму і отримує більше нікотину. Дим кальяну, шкідливий для здоров`я, проникає глибоко в легені, адже при такому курінні людина вдихає глибше і сильніше, ніж при курінні сигарет.

Було доведено, що 45 хвилин куріння кальяну рівносильні викурювання п`ятдесяти сигарет. За цей час легені отруюються смолами так, як якщо б ви викурили цілу пачку сигарет. У пачці звичайно не 50 сигарет, але не стикування між твердженнями немає. Так що виявляється, що курцеві кальяну загрожують ті ж захворювання, що і курцеві сигарет.

Куріння і зайва вага

Дуже багато хто боїться кинути курити, так як після цього вони можуть набрати зайву вагу. Але далеко не кожен поправляється після відмови від куріння. Навіть те, що куріння знижує апетит, не означає, що кинувши палити, ви станете відразу їсти все, що бачите.

Якщо правильно харчуватися після відмови від куріння, ви не наберете зайву вагу, до того ж станете здоровішими і енергійніше. Тому все-таки варто зрозуміти, що куріння - шкідлива звичка і кинути палити, очистити організм від токсинів і зайнятися своїм здоров`ям. Почніть бігати, займіться спортом. Активні заняття допоможуть вам забути про сигарети.

bagirrra123, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!