Здоров'я і чинники навколишнього середовища

Напевно, багато хто з нас намагаються зробити так, щоб їхнє тіло функціонувало як можна довше і краще, без жодних проблем зі здоров`ям. Однак правильне харчування, наявність фізичної активності та відсутність шкідливих звичок - це не запорука стовідсоткового здоров`я. Цей показник складається з набагато більшої кількості підпунктів. І один з них - це шкідливий вплив навколишнього середовища. Насправді цей критерій є досить важливим, крім того він носить практично постійний характер, адже людині волею-неволею доводиться постійно контактувати із зовнішнім світом. Спробуємо розібратися, як пов`язано здоров`я і чинники навколишнього середовища, які саме її чинники впливають на нас.

повітря

Всесвітня організація охорони здоров`я стверджує, що забруднення повітря є мало не основний фактор ризику для здоров`я, взаємопов`язаний з навколишнім середовищем. Якщо вживати заходів щодо зменшення забруднення атмосфери, можна на порядок знизити захворюваність на хронічні і гострі респіраторні недуги, в тому числі і на астму. Постійне дихання не досить чистим повітрям істотно збільшує ризик розвитку інсульту, хвороб серця, а також раку легенів.

Вважається, що високий рівень забрудненості в цьому випадку часто стає причиною смерті. Для поліпшення показників чистоти повітря у всьому світі практикується оптимізація промисловості - застосування виключно чистих технологій. Крім того вчені працюють над переходом до більш чистим варіантів вироблення енергії, що дозволяє використовувати екологічний транспорт.

В умовах великих міст для очищення повітря рекомендують висаджувати велика кількість дерев, а також скорочувати рух автомобілів хоча б до деяких пікові години. У домашніх умовах для оптимізації якості повітря в житло, можна використовувати спеціальні пристрої - мийки повітря. Також важливу роль відіграє наявність в будинку кімнатних рослин, проведення регулярного вологого прибирання і усунення пилозбірників - килимів, важких гардин і ін.

вода

Напевно, всі вже знають, що організм людини на левову частку складається з води. При цьому наше здоров`я багато в чому залежить від того, яку воду ми п`ємо. Це ще один важливий чинник навколишнього середовища, який впливає на наше тіло. Зараз з крана воду вже не п`є практично ніхто, так як таке споживання саме, що самогубство. У більшості квартир застосовують спеціальні фільтри, також багато жителів набувають спеціальну бутильовану воду для пиття і приготування їжі. Така практика дозволяє уникнути багатьох проблем зі здоров`ям.

Про воду варто ще згадати в контексті любові до плавання. Так в жарку пору року багато хто з нас спрямовуються до водойм, при цьому далеко не кожна людина намагається дізнатися, чи можна купатися в обраному місці. А це дуже важливо, адже в будь-якому озері або річці можуть перебувати досить небезпечні для здоров`я речовини. Це і різні важкі метали, і кишкові палички і інші агресивні частки, ураження якими може статися і без заковтування недостатньо чистої води, а лише при безпосередньому контакті з нею при плаванні.

Хімічні фактори в продуктах харчування

Безумовно здоров`я людини багато в чому залежить від споживаної ним їжі. Однак далеко не вся їжа, в тому числі і натуральна, може принести нам користь. І в цьому полягає ще один негативний фактор впливу навколишнього середовища на людину.

На сьогоднішній день середньостатистичному мешканцю великого міста практично нереально за розумні гроші і в умови дефіциту часу придбати екологічно чисті продукти. Основна маса продукції такого типу містить у собі ті чи інші хімічні включення - антибіотики, нітрати, пестициди тощо. Споживання таких продуктів може завдати серйозної шкоди здоров`ю, особливо при наявності супутніх обтяжливих обставин. Саме тому кожна людина повинна дбати про характеристики споживаної ним їжі. То чи варто віддавати перевагу натуральним продуктам, які пройшли певну лабораторну перевірку. Зрозуміло, що для пошуку якісної їжі потрібно витратити якийсь час, але ваше здоров`я того варто.

шумове забруднення

Кожна людина, що живе в умовах міста, щодня піддається впливу самих різних видів шуму. Це і звуки машин, і робота різної техніки, і музичний супровід (часто нав`язане). Поєднання таких шумів досить негативно позначається на діяльності всього організму. При цьому людина може сам не відчувати шум, проте він знаходиться під постійним його впливом. Це призводить до проблем з нервово-психічної системою, викликає порушення в роботі багатьох внутрішніх органів, і може спровокувати розвиток ряду самих різних хвороб.

Для зменшення рівня шуму в своїх оселях можна встановить щільні вікна і двері, ідеальним варіантом можна вважати металопластик, проте добре підігнане дерево також підійде. Також багато хто проводить і більш серйозну звукоізоляцію житла, використовуючи спеціальні матеріали і методики.

Насправді, проживаючи в містах, ми практично не можемо вплинути на стан навколишнього середовища. Однак для мінімізації її негативного впливу варто усунути всі перераховані чинники хоча б в своєму будинку, а по можливості і на роботі. Це не так складно зробити, а результати будуть помітні досить скоро.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!