Мед курага лимон волоський горіх користь і шкода

Курага, волоські горіхи, лимон і мед незвичайно корисні для організму і здатні допомогти при багатьох захворюваннях.

курага - джерело калію, магнію, кальцію, заліза, вітаміну В₅, містить пектини і органічні кислоти, багата сахарозою, фруктозою та глюкозою. Вона корисна при проблемах серцево-судинної системи, анемії, ослабленому зорі. Допомагає зміцнити імунітет, вивести з організму радіонукліди та важкі метали. Курага сприяє очищенню судин і розм`якшення пухлин, показана при проблемах з щитовидною залози, здатна омолодити шкіру і зміцнити ослаблені волосся.

Грецькі горіхи є джерелом поліненасичених жирних кислот і повноцінного білка, багаті йодом, залізом, марганцем, міддю, цинком, кобальтом. Містять каротин, вітаміни В₁, В₂, С, РР, ефірне масло, фітонциди. Горіхи покращують пам`ять і роботу мозку, показані при високих розумових навантаженнях, знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань, корисні при анемії, гіпертонії, атеросклерозі, запорах. Це унікальний засіб зниження холестерину в крові.

лимон - Джерело вітаміну С, містить вітаміни Р, групи В, каротин, органічні кислоти, магній, калій, кальцій. Його рекомендують при застуді, грипі, фарингіті, ангіні. Лимон зміцнює імунітет і кровоносні судини, надає тонізуючу дію, здатний знижувати тиск, нормалізувати сон.

мед містить кальцій, магній, калій, йод, фосфор, мілину, залізо, вітаміни С, В₂, В₆, Е, К, провітамін А, фолієву кислоту, сахарозу, фруктозу, глюкозу. Цей висококалорійний продукт повністю засвоюється організмом, має загальнозміцнювальну і тонізуючу дію, покращує обмін речовин, нормалізує діяльність серцевого м`яза, роботу органів травлення, корисний для профілактики багатьох захворювань.

Суміш цих продуктів застосовують як вітамінний, загальнозміцнюючий і тонізуючий засіб, здатний додати сил і підвищити працездатність при фізичних і розумових навантаженнях. Ця суміш зміцнює імунну систему, допомагає при простудних захворюваннях, нормалізує роботу кишечника. Її рекомендують при анемії, для профілактики серцево-судинних захворювань, очищення кровоносних судин.

Шкода кураги, волоських горіхів, лимона і меду

Курага здатна знижувати тиск і викликати сильну алергічну реакцію, нею не можна зловживати при виразковому захворюванні шлунка і кишечника, цукровому діабеті, ожирінні.

Волоські горіхи протипоказані при підвищеному згортанні крові, кишкових розладах, схильності до повноти. Вони загострюють коліт, екзему і псоріаз, можуть викликати алергічну реакцію.

Лимон протипоказаний при хронічному гастриті, панкреатиті, виразковій хворобі. Це алергічний продукт, сік якого шкідливий для зубної емалі.

Мед також є сильним алергеном, погано впливає на зуби, протипоказаний при обмеженні вуглеводів в раціоні, його обережно вживають при цукровому діабеті.