Вітаміни групи в: в1, в6, в12

Роль вітамінів в нашому житті переоцінити неможливо. Не торкаючись питання про те, що вважати за краще - натуральні вітаміни або аптечні вітамінні препарати, розглянемо три вітаміну групи В. Це В1 - тіамін, В6 - піридоксин і В12 - ціанокобаламін.
У лікуванні захворювань периферичної та центральної нервової системи все три вітаміну застосовуються давно і заслужено вважаються надійними нейротропними препаратами. Особлива роль їм відводиться в проміжному метаболізмі, що мають місце в нервовій системі.

Вітамін В1 - тіамін

Тіамін, локалізуючись в в мембранах клітин наших нервів, регенерує ушкоджені нервові волокнах, формує структуру нейрональних мембран.
Для підтримки організму в здоровому стані людина повинна споживати певну добову норму вітамінів. Потреба у вітаміні В1 в добу становить від 1,3 до 2,6 мг. У літніх людей, у вагітних і годуючих грудьми жінок добова потреба в цьому вітаміні зростає. Потребують більшої дозі і ті, хто страждає гіперфункцією щитовидної залози, і ті, хто зловживає алкоголем, і ті, хто схильний до постійних стресів і отруєнь важкими металами.

Вітамін В6 - піридоксин

Вітамін В6 сприяє обміну амінокислот, а також задіяний в жировому і білковому обмінах і в імунних реакціях. Добова потреба в пиридоксине для дорослого - від 1,5 до 3 мг, для дитини до 1 року - 0,3-0,6 мг, для вагітних і годуючих жінок трохи більше - до 2,2 мг в день. Цей вітамін надзвичайно потрібен дітям, які перебувають на штучному вигодовуванні, вагітним жінкам і людям, які тривалий час приймають антибіотики.

Вітамін В12 - ціанокобаламін

Вітамін В12 незамінний в процесі ділення клітин, регулювання амінокислотного і жирового обміну, а також в кровотворенні. Він крім того бере участь в біохімічних процесах миелинизации волокон нервів. Потреба людини у вітаміні В12 в добу становить для дорослих 2-3 мкг, для дітей 0,3-1 мкг, для вагітних і матерів-годувальниць - 2,6-4 мкг.

Показання до призначення вітамінних препаратів В1, В6, В12

Три основних вітаміну групи В призначають зазвичай при недостатньому харчуванні, при алкоголізмі, синдромі мальабсорбції. У комплексі вітаміни призначаються для природного відновлення роботи нервових тканин при різних поліневропатіях, а також для лікування больових синдромів. Недолік в будь-якому з вітамінів групи В може викликати поліневропатію.

Дефіцит вітаміну В1 в сукупності з токсичною дією етанолу відіграє найпершу роль у розвитку алкогольної залежності. Якщо брати за приклад Росію, можна сказати, що в Росії широко поширений процес генералізованого ураження периферичних нервів, який зустрічається в 10 випадках з 100 у осіб 40-70 років, які страждають на алкогольну залежність. При цьому спостерігається яскраво виражений дефіцит вітаміну В1, викликаний, швидше за все, вуглеводним харчуванням. Крім того, для виведення алкоголю з організму потрібно саме вітамін В1, причому у великій кількості.

Зрозуміло, перевагу потрібно віддавати натуральним джерелами вітамінів. Однак, при будь-якому стані або захворюванні людині можуть призначити і аптечні концентровані вітамінні препарати.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Вітаміни групи в: в1, в6, в12