Насіння льону

Опис актуально на 22.06.2015

• склад
• Форма випуску
• Фармакологічна дія
• Фармакодинаміка і фармакокінетика: корисні властивості насіння льону
• Показання до застосування
• Протипоказання
• Побічна дія
• Інструкція по застосуванню: як приймати Насіння льону?
• Передозування
• взаємодія
• Умови продажу
• Умови зберігання
• Термін придатності
• особливі вказівки
• аналоги
• Для схуднення
• При вагітності (і лактації)
• Відгуки
• Ціна, де купити

склад

До складу насіння входять жирне масло, слиз, вітамін А, білкові речовини, глікозид лінамарін, органічні кислоти і ряд інших речовин.

Форма випуску

Насіння округле з однієї зі сторін і загострені з іншого, сплюсненої форми, неравнобокие. Поверхня їх гладенька, на ній при розгляданні в лупу з 10-тикратному збільшенням добре помітний насіннєвий рубчик світло-жовтого кольору. Товщина кожного з них до 3 мм, довжина - до 6 мм.

Колір насіння може варіювати від жовтуватого до насиченого коричневого. Запах відсутній. Водне витяг має слизисто-маслянистий смак.

Насіння випускаються розфасованими в пакети з паперу, поліетилену або поліпропілену по 50, 75, 100 і 150 грам, по одному пакету в картонній пачці.

Фармакологічна дія

Фітозасобів для лікування виразковій хворобі і рефлюксу. Знімає запалення і біль, обволікає травний канал, викликає проносний ефект.

Фармакодинаміка і фармакокінетика: корисні властивості насіння льону

Лікувальні властивості насіння льону визначаються присутністю в їх складі глікозиду лінамаріна, жирної олії і слизу. Потрапляючи в травний канал, ці речовини обволікають його, захищаючи тим самим чутливі закінчення нервових волокон слизової шлунково-кишкового тракту від подразнення і перешкоджаючи розвитку запальних процесів (особливо при гиперсекреции шлунка).

Масло з лляного насіння служить джерелом ПНЖК. Від 55 до 70% з їх загальної кількості припадає на ліноленову (відноситься до -3 кислот), ще 10-20% - на лінолеву (відноситься до класу -6 кислот).

Співвідношення -6 і -3 жирних кислот в олії, що отримується з насіння льону, вважається оптимальним для повноцінного харчування.

Крім того, в продукті міститься рослинна клітковина, яка сприяє очищенню організму, оздоровлення мікрофлори кишечника і нормалізації травлення. Корисні властивості Семені білого льону дозволяють ефективно використовувати їх при ожирінні і функціональних запорах.

Доцільність застосування засобу для очищення кишечника обумовлена тим, що при попаданні в товсту кишку, насіння продовжують набухати, щоб розм`якшити при цьому калові маси і полегшуючи їх просування.

Завдяки високій концентрації клейковини (слизу), льон обволікає, знімає біль і запалення. Ці властивості дозволяють застосовувати фітопрепарат не тільки для шлунка, для кишечника, але також при ряді хвороб верхніх дихальних шляхів.

Нерозчинна клітковина з насіння льону знижує всмоктування токсинів, що дозволяє використовувати засіб для очищення організму при різного роду отруєннях.

Вміщені в зовнішньому шарі насіння лігнано сприяють нормальному росту і внутрішньоутробного розвитку дитини, стимулюють лактацію, згладжують неприємні симптоми менопаузи, попереджають розвиток новоутворень в молочних залозах, зменшують прояви гормонального дисбалансу.

ПНЖК, які входять до складу зерен, знижують ризик атеросклеротичного ураження судин. Їх проростки показані при тромбофлебіті і гіпертонії, а також при варикозної хвороби. Крім того, рослина дозволяє відновити роботу серця і кровоносних судин.

Показання до застосування

Застосування Насіння льону показано для зменшення подразнення при виразкових і запальних захворюваннях шлунково-кишкового тракту: В тому числі при гастриті, виразці шлунка, езофагіті, ентериті, коліті і т.д. Крім того, насіння призначають як засіб від запору.

Зовнішньо застосовується для лікування опіків і запальних захворювань шкіри.

У народній медицині засіб використовується для виведення з організму паразитів, лікування хвороб органів дихання, захисту від негативних наслідків впливу радіоактивного випромінювання, при цукровому діабеті, хворобах урогенітального тракту і хворобах, які пов`язані з нестачею простагландинів, при алергії, статевої дисфункції у чоловіків і жінок, набряках, деяких психічних захворюваннях (В тому числі при депресії і шизофренії), алкогольної і наркотичної залежності.

Відвар з насіння льону застосовується для зниження ваги і підтримки стрункості. Застосування меленого насіння показано в післяопераційному періоді для зміцнення імунітету і попередження розвитку запалення.

Лігнано лляного насіння в товстій кишці біотрансформуються в активні фітоестрогени, які підтримують гормональний баланс і перешкоджають розвитку гормонально-залежних пухлин. Ця властивість дозволяє використовувати фітопрепарат з метою профілактики раку.

Користь і протипоказання Насіння льону

Насіння льону: користь і шкода

Засіб є джерелом необхідних з`єднань і жирних кислот, в тому числі тих, які людський організм не в змозі виробляти самостійно.

Вміщені в них лігнано позитивно впливають на гормональний статус, допомагають боротися з грибковими, вірусними і бактеріальними інфекціями, знижують ризик розвитку онкологічних захворювань.

Амінокислоти захищають мембрани клітин, перешкоджаючи проникненню шкідливих агентів до внутрішньоклітинного простору і забезпечуючи доступ поживних речовин в клітини.

Регулярний прийом зерен сприяє зниженню концентрації холестерину і дозволяє запобігти повторному інфаркт міокарда.

Рослинні волокна, які у великій кількості присутні в зернах, збільшують об`єм калових мас, а що міститься в них жирне масло розм`якшує їх і полегшує випорожнення кишечника.

Масло може бути корисно при лікуванні деяких хвороб нирок, діабету, гіпертонії, СНІДу / ВІЛ-інфекції.

Проте, слід пам`ятати, що прийом більше 50 грам сирого насіння на добу може призвести до отруєння. Оптимальна добова доза для дорослої людини - не більше 2 столових ложок насіння (або масла з них). Заборонено приймати засіб тривалими курсами.

Насіння зазвичай п`ють двотижневим курсом, потім на 2 тижні роблять перерву. За такою схемою лікування можна продовжувати до 4 місяців. Потім необхідно витримати перерву тривалістю не менше місяця.

Насіння льону: користь для жінок

Користь насіння льону для жіночого організму величезна. Крім того, що це засіб сприяє м`якою очищення кишечника, нормалізації стану травного тракту і ваги, воно також гальмує процеси окислення, сповільнюючи, таким чином, старіння організму і дозволяючи зберегти красу шкіри, нігтів і волосся.

До складу насіння входить рідкісний і дуже цінний елемент - селен, який бере участь в утворенні білків, підсилює імунний захист, підтримує нормальну роботу печінки, сприяє виведенню з організму іонів важких металів, включаючи кадмій і миш`як. Крім того, мікроелемент є потужним канцеростатичним агентом.

Дуже важливим є те, що селен в насінні присутня в легкозасвоюваній для організму формі.

Вміщені в насінні фітоестрогени схожі з ендогенними естрогенами, завдяки чому засіб вирівнює співвідношення прогестерону і естрогену, а також позитивно впливає на менструальний цикл.

Особливості застосування та протипоказання

Абсолютні протипоказання на Насіння льону:

• індивідуальна непереносимість;
• загострився холецистит;
• диспепсичні явища;
• непрохідність кишечника.

Не слід вживати насіння і масло з них при панкреатиті і жовчнокам`яної хвороби, виразковій хворобі, кератиті, гепатиті, цирозі печінки.

Насіння протипоказано при будь-якої патології кишечника і стравоходу, тоді як на масло ця заборона не поширюється.

Існує ряд хвороб, при яких насіння і масло з них приймати не можна, однак рекомендовані настій або відвар. Сирі зерна показані при хворобах серця і кровоносних судин, які характеризуються підвищеним рівнем холестерину. У тих же випадках, коли в крові переважають тригліцериди, а не холестерин, хворому показано застосування відвару.

Відвар або кисіль також призначають при ряді запальних і функціональних захворювань кишечника, при яких заборонено приймати масло і сирі зерна (наприклад, при синдромі подразненого кишечника або неспецифічний виразковий коліт).

Побічна дія

Реакції гіперчутливості. Іноді може з`являтися тошнота- на початковому етапі лікування можливий кашкоподібний стілець.

Інструкція по застосуванню: як приймати Насіння льону?

Як вживати Насіння льону?

Всередину вживають слиз лляних насіння або попередньо замочені у воді насіння.

при виразкових і запальних ураженнях травного каналу слиз приймають 3 рази на день, за 30 хвилин до їжі, по 50 мл за прийом. Лікування продовжують від 2 до 3 тижнів.

Насіння льону при запорах приймають 2 або 3 рази на день по 1-3 ч. Ложки, запиваючи великою кількістю води (не менше склянки).

при запорах можна також використовувати і настій насіння. Для цього чайну ложку цільних зерен заливають 200 мл крутого окропу, загортають і настоюють протягом як мінімум 4 годин. Ліки п`ють на ніч, не проціджуючи, по склянці за прийом.

Ефект від застосування розвивається протягом 24 годин.

При опіках і ряді шкірних хвороб засіб використовується зовнішньо у вигляді припарок.

Чистка кишечника насінням льону

Чистку організму проводять настоєм лляного насіння на соняшниковій олії. Для його приготування 100 грам подрібнених в кавомолці зерен заливають 0,25 л нерафінованої олії холодного віджиму і залишають суміш в темному місці на тиждень (поки засіб настоюється, його необхідно періодично збовтувати).

Готове ліки приймають протягом 10 днів, по столовій ложці три рази в день за півгодини-годину до їжі. Перед вживанням суміш слід добре збовтати, щоб вона стала однорідною.

Ефект зазвичай проявляється на 7-й день прийому настою, в деяких випадках пізніше. В період лікування в раціоні повинні переважати страви з риби, овочів і фруктів-борошняне, алкоголь і цукор слід виключити (цукор можна замінити натуральним медом і фруктами).

Настій на рослинній олії протипоказаний при жовчнокам`яної хвороби, гепатиті, а також при загостреному хронічному панкреатиті. У цих випадках може бути рекомендовано застосування настоянки на воді.

Щоб приготувати ліки 1 ч. Ложку насіння заливають 200 окропу і настоюють їх протягом як мінімум 2 годин (для кращого ефекту настій рекомендується залишити в термосі на весь день).

Пити настій необхідно по 1 склянці на добу (не проціджуючи). Курс триває від 2 до 3 тижнів.

Як вживати насіння льону і масло з них: додаткові рекомендації

Лляна олія для поліпшення його засвоюваності рекомендується приймати з їжею або напоями: з кефіром, соком, йогуртом, сиром та іншими продуктами.

Подрібнені зерна в обов`язковому порядку слід запивати великою кількістю рідини (не менше 250 мл на ст. Ложку). В іншому випадку вони при набуханні можуть спровокувати порушення прохідності травного каналу.

Як заварювати насіння для приготування слизу?

Щоб приготувати слиз, 1,5 ч. Ложки лікарської сировини заливають 200 мл гарячої кип`яченої води, помішують протягом 15 хвилин, відціджують, а насіння віджимають.

Застосування в косметології: чим корисні насіння льону для волосся і для шкіри обличчя?

Застосування лляного насіння, а також масла і муки з них, дозволяє впоратися з низкою косметичних проблем і надати шкірі і волоссю здоровий, сяючий вигляд.

Від прищів, ранок і виразок допомагає зовнішнє застосування препаратів льону, а також прийом насіння всередину. Борошно використовується у вигляді скрабу для обличчя, а також у складі різних масок.

Для приготування лляної маски для обличчя столову ложку борошна заливають 0,5 склянки води і при інтенсивному помішуванні доводять суміш до кипіння. Кашку накладають на обличчя теплою. Для посилення ефекту в маску можна додати трохи конопляного масла.

Щоб приготувати маску для сухої шкіри, в 2 склянках води до кашкоподібного стану проварюють 2 ст. ложки зерен. Охолоджені до теплої масу накладають на обличчя через шар марлі. Змивають її теплою водою, потім обполіскують обличчя холодною. Якщо на обличчі видно розширені судини, маска повинна бути прохолодною, і змивати її також слід прохолодною водою.

При жирній шкірі ефективна маска з додаванням вівсяних пластівців. Щоб її приготувати, слід змішати чайну ложку зерен з чайною ложкою вівсянки. Суміш заливають молоком (свіжим). Коли інгредієнти разбухнут, кашку наносять на обличчя.

Для додання масці поживних властивостей до 2 ст. ложок слизу з льняного насіння можна додати 1 ст. ложку жирних вершків, сметани або вершкового масла. Таку маску можна наносити на ніжну шкіру навколо очей.

Насіння льону для волосся використовуються у вигляді масок. Для зміцнення волосся, додання їм здорового блиску і пишності слід залити 2 ст. ложки цільних насіння 0,5 склянки окропу і потім збити отриману масу в блендері.

Маска наноситься на волосся і шкіру голови теплою. Після того як кашка буде повністю розподілена, волосся накривають плівкою і рушником. Змивати її можна через 2 години. Періодичність процедури - 2 рази на тиждень.

Відгуки про масках на основі льону вражають: практично всі дівчата, які брали слиз для обличчя та волосся, відзначають, що волосся стали більш здоровими, сильними і слухняними, а шкіра очистилася від вугрів і чорних крапок.

Рецепти на основі лляного насіння

Для приготування вітамінного коктейлю слід розмолоти 1 ст. ложку зерен і з`єднати їх в блендері з 1 ч. ложкою олії з лляного насіння і склянкою морквяного фрешу. Перед вживанням коктейлю дають дозріти протягом 5 хвилин.

При кашлі 3 ст. ложки насіння заливають 0,3 л окропу, добре збовтують і через 10 хвилин додають 1,5 ч. ложки анісового насіння, 5 ч. ложок солодки і мед (400 г). Суміш розмішують, проварюють протягом 5 хвилин і проціджують. Ліки п`ють по чверті склянки 3 рази на день до їди.

при гастриті 20 г насіння заливають 1 л води, настоюють 5-6 годин, проціджують і приймають перед їжею по 0,5 склянки.

при гаймориті 2 ст. ложки лляного насіння доводять до кипіння і проварюють в 0,5 л молока, а потім вдихають пар до повного охолодження суміші.

При шпори на п`ятах використовують примочки з звареним на молоці лляним насінням.

при цукровому діабеті показаний настій 1-3 ч. ложок насіння на склянці очищеної (можна кип`яченою) води. Засіб наполягають протягом 2-3 годин і випивають в повному обсязі 1 раз в день, перед сном.

Щоб зробити ванночку для очищення шкіри ступень, поліпшення кровообігу і зняття втоми 2 ст. ложки зерен заварюють літром окропу. Відвар з`єднують з 3 літрами води кімнатної температури і опускають в приготовлену ванночку ноги (на 10-15 хвилин).

Зерна можна вживати в якості добавки до холодних страв, салатів з овочів і фруктів, соусів, каш, картопляного пюре, кисломолочним продуктам, сокам і вінегретів. Дуже корисний сир із зеленню, сметаною і лляним насінням. Розмелені насіння додають в натуральну каву для додання йому горіхового присмаку.

Також можна додати їх (попередньо обсмажити і розмоловши в кавомолці) в випічку.

Передозування

Повідомлень про передозування не надходило.

взаємодія

Діючи як проносне, зерна можуть порушувати всасивательную здатність шлунка і кишечника, тому інтервал між їх прийомом і прийомом інших ліків повинен становити не менше ніж 2 години.

Через присутність в їхній хімічний склад фітоестрогенів, засіб може знижувати ефективність естрогенсодержащих препаратів.

У комбінації з антибіотиками насіння льону може втрачати велику частину своїх цілющих властивостей.

Умови продажу

Засіб безрецептурного відпуску.

Умови зберігання

Засіб має зберігатися в захищеному від вологи та світла місці при кімнатній температурі.

Термін придатності

3 роки.

особливі вказівки

Льон звичайний: опис, склад, вирощування в домашніх умовах

Вікіпедія повідомляє, що льон - це трав`янистий однорічник з сімейства льнових. Цінність рослини для медицини обумовлена його багатим хімічним складом: в наземних частинах рослини присутній 20 фенолкарбонових кислот і глікозид лінамаріна, в насінні - від 30 до 48%, що висихає, жирної олії, до 12% слизових речовин, вуглеводи, органічні кислоти, ліноцінамарін, білок, стерини.

Що міститься в насінні білок з біологічної та харчової цінності, а також по збалансованості складу амінокислот в рази перевершує білок більшості бобових і злакових культур.

Калорійність лляного насіння - 534 ккал на 100 г продукту.

Рослина має прямостоячий стебло, висота якого становить від 60 см до 1,5 м. На стеблі спірально розташовуються численні листи довжиною 2-3 см. Квітки дрібні або середньої величини, кількість їх щодо нечисленне.

Рослина вирощується в якості ярої культури. Його стебла служать сировиною для отримання волокна, ущільнювального матеріалу і будівельного утеплювача. Масло з льону використовують переважно в технічних цілях і іноді в їжу. Насіння знайшло застосування як в народній, так і в традиційній медицині. Макуха використовують як корм для молочних порід худоби.

Льон нерідко висаджується в якості декоративної культури на присадибних ділянках. Насіння висаджуються в зиму або в кінці квітня. Місце для них слід вибирати сонячне, але помірно вологе.

Догляд передбачає прополку і періодичний полив. Перед цвітінням можна внести комплексне мінеральне добриво для квітучих рослин.

Борошно з насіння льону

Розмелене насіння льону і льняна борошно - це абсолютно різні продукти. Головною відмінністю є те, що в борошні немає лляної олії, яким багаті насіння. Завдяки цьому борошно зберігається значно довше, ніж насіння.

Борошно приблизно на третину складається з дієтичної клітковини. Крім того в ній міститься до 50% рослинного білка, ПНЖК -3 і -6, вітаміни групи В і важливі для підтримки здоров`я мікроелементи.

Як і насіння, борошно в першу чергу нормалізує роботу органів травного тракту.

У профілактичних цілях (в тому числі для профілактики окнологіческіх захворювань) Її слід вводити в раціон у вигляді компонента різних страв. Для задоволення добової потреби в рослинній клітковині досить вживати 80-100 г продукту. Це можуть бути випічка або каші з додаванням льняної муки.

Зміст вуглеводів в борошні невисоко, тому вона не провокує ожиріння навіть при тривалому застосуванні і, навпаки, сприяє нормалізації маси тіла. У хворих діабетом (Як 1, так і 2 типу) засіб дозволяє концентрацію цукру в крові і поліпшити метаболізм.

Запобіжні заходи

Слід вживати тільки свіжоприготовлену слиз. Насіння льону готуються в міру необхідності, готовий продукт зберіганню не підлягає.

аналоги

До однієї фармакологічної підгрупі з Сім`ям льону відносяться препарати: Алантон, Вентер, вікаїр, викалин, гастрофарм, Гастроцептін, Вітрідінол, Гевіскон, гірка настоянка, Ребаміпід Маклеодз, Де-Нол, Каланхін, Омез Д, Ульцеп, Новобісмол.

Насіння льону для схуднення: рецепти і протипоказання

Насіння льону для схуднення можна приймати цілими, запиваючи кефіром, а можна у вигляді відварів і киселів.

Щоб приготувати відвар, 1 ст. ложки зерен заливають 2 склянками води і протягом 2 годин варять під кришкою на слабкому вогні. Засіб приймають 3 рази на день по 0,5 склянки (за годину до їжі) протягом 10 днів. Потім на 10 днів роблять перерву і знову повторюють курс.

Якщо вірити відгукам, прибрати кілька зайвих кілограмів допомагає дієта кефіру. Слідуючи їй, мелені зерна п`ють 1 раз в день, змішавши їх з 0,5 склянки кефіру. Протягом 1 тижня їх приймають з кефіром по 1, протягом 2 тижнів - по 2, на 3 тижні - по 3 чайних ложки.

Ще один спосіб застосування Насіння льону для схуднення - у вигляді киселю. Для його приготування 2 ст. ложки зерен заливають в термосі літром окропу, настоюють протягом 1,5-2 годин і потім проціджують. Приймають кисіль 2 рази в день по півсклянки за годину до їди. При бажанні в нього можна додавати мед (1 ч. Ложку).

У сирому вигляді зерна протипоказані при панкреатиті, холециститі, жовчнокам`яної і виразкової хвороби, синдромі подразненого кишечника.

Засіб стимулює вимивання піску і каменів з нирок, а також відходження каменів з жовчного міхура. Тому перед тим як пити препарати льону слід переконатися у відсутності конкрементів в жовчному міхурі і з`ясувати кількість конкрементів в нирках і їх розміри.

Насіння льону при вагітності

Вживання лляного насіння протипоказано при вагітності і лактації.

Відгуки про застосування Насіння льону

Відгуки про насіння льону, а також олії та борошна з них майже в 100% випадків позитивні. Всередину засіб приймають для м`якого очищення організму і поліпшення травлення, зовнішньо - для волосся і для шкіри обличчя.

Лікувальний ефект досягається за рахунок того, що організм отримує з насінням необхідні для відновлення його життєво важливих функцій вітаміни, органічні кислоти і елементи.

Відмінністю препаратів льону від синтетичних ліків є те, що "одужання" при їх прийомі настає повільніше (як і при прийомі інших натуральних продуктів), однак при цьому усуваються не тільки симптоми, а й причина їх виникнення.

Так наприклад, прищі нерідко є наслідком порушень функції шлунково-кишкового тракту. Якщо шлунок і кишечник починають нормально працювати, відповідно, поступово нормалізується і стан шкіри.

Не менш оптимістичні і відгуки про насіння льону для схуднення. Зменшення маси тіла і поліпшення контурів фігури відзначають навіть ті, хто не ставив схуднення основною метою. При цьому зменшення обсягів талії і стегон нерідко супроводжується збільшенням грудей.

Швидше за все, цей "побічний ефект" пов`язаний з присутністю в складі продукту рослинних естрогенів. Через тих же фітоестрогенів, ймовірно, засіб рекомендують приймати для грудей і за наявності в ній ущільнень.

Незважаючи на всю очевидну користь препарату, він має ряд протипоказань до застосування, тому перед початком прийому слід переконатися в тому, що лікування не погіршить наявних проблем.

Ціна Насіння льону. Де можна купити насіння льону?

Ціна кошти в аптеці невисока: в Москві та СПб стограмова пачка обійдеться в середньому в 35-40 рублів, в аптеках міст України її можна придбати за 6-9 грн.

Де купити Насіння льону? Знайти лляне насіння можна в аптеці, на ринку або в інтернет-магазинах, які займаються продажем спецій і прянощів.

Насіння льону саше по 5,0г №30 (БАД)евалар

188 руб.

Інтернет-аптеки України

показати ще

Увага, тільки СЬОГОДНІ!