Як підтягнути шкіру після схуднення в домашніх умовах?

Після стрімкого схуднення, буває так, що шкірні покриви не встигають підтягнутися і обвисають, що виглядає вельми неестетично. Тому привести шкіру в нормальний вигляд після зниження зайвої ваги - дуже важливо. Це буде завершальним моментом в нелегкій старанні зробити своє тіло струнким і привабливим.

Як підтягнути шкіру після схуднення? Це досить - таки актуальне питання. Але домогтися позитивного результату можна, для цього потрібно слідувати деяким рекомендаціям, які я зараз детально опишу. Отже, способи, які допоможуть надати шкірних покривів початковий підтягнутий вид:

• Будьте активними!

Спробуйте вписати в свій спосіб життя такий графік, де було б відведено місце фізичним вправам. Бажано, щоб заняття носили регулярний щоденний характер. Така постійне навантаження активізує роботу м`язової системи, і шкіра починає автоматично підтягуватися. Наприклад, якщо подивитися на спортсменів, то їх шкірні покриви завжди підтягнуті.

Для того щоб досягти відмінних результатів, використовуючи цей спосіб, необхідно докласти всю силу волі, і виділяти на вправи достатню кількість вільного часу.

Чим можна зайнятися вдома?

Займатися будинку можна і не маючи спортивних снарядів. Стрибки на скакалці, прокачування преса, виконання вправ з гантелями, підтягування на турніку ...

Якщо ж ви зможете придбати бігову доріжку, то явно доповніть арсенал домашніх навантажень.

• Виконуйте водні процедури!

Дуже хороша звичка - обливання або прийняття холодного душу вранці. Про корисні властивості холодної води - відомо вже давно, такі процедури прекрасно тонізують шкіру і судини. Ретельні розтирання шкірних покривів допоможуть добитися відмінних результатів набагато швидше.

А коли ви привчите себе щодня розтирати жорсткою мочалкою під холодним душем, то помітите позитивний ефект. Де - то через два тижні шкіра стане набагато подтянутее, ніж раніше.

Звичайно, в перший раз складно встати під прохолодну воду, але варто подолати цей страх, і ви вже не зможете почати свій день, не прийнявши водні процедури. Незабаром це буде такий же повсякденною звичкою, як, скажімо - чистка зубів.

Проводьте обгортання!

Існують спеціально розроблені суміші, які призначені для обгортань, в їх склад входять різні корисні інгредієнти. Їх використовують в косметологічних салонах, а також і в домашніх умовах.

Наприклад, для обгортань застосовують блакитну глину, а також різні склади з лікувальних грязей, які сприяють підтяжки шкірних покривів. Щоб досягти позитивного ефекту на цьому терені, знадобиться досить - таки багато часу і терпіння.

• Застосовуйте спеціальні засоби по догляду за шкірою!

Косметична індустрія розробила величезну різноманітність спеціальних засобів по догляду за шкірними покривами, для того щоб підтягнути їх після схуднення. Ціновий діапазон їх досить - таки високий. Тому крему для ліфтингу - це дороге задоволення.

Подібні косметичні засоби містять в своєму складі різні інгредієнти. Домогтися якихось позитивних результатів звичайно можна, але якщо запастися терпінням, тому що видимий ефект залежить від тривалого часу.

Тому такими засобами потрібно користуватися досить - таки тривалий період часу, тільки в цьому випадку буде ефект. Цей спосіб може прискоритися, якщо його поєднувати з фізичними вправами.

• Проводьте масаж!

Масаж дуже добре допомагає вирішити таку нагальну проблему, як в`ялість шкірних покривів, причому робити його слід систематично. Існують різні різновиди цієї методики - це і антицелюлітний і вакуумний і баночний і навіть медовий.

Причому медовий масаж допоможе підтягнути шкіру, забезпечить її очищення, після його проведення, шкірні покриви будуть виглядати набагато свіжіше, покращиться їх колір, вони придбають гладкість і еластичність.

Звичайно, найкраще проводити масаж у дипломованого фахівця, який досконало володіє технологією, і може забезпечити якісну процедуру. До того ж слід пам`ятати, що деякі його види дуже болючі, а масаж зроблений руками дилетанта - це не поліпшення, а погіршення здоров`я його пацієнта.

Наприклад, після проведення медового масажу на шкірних покривах можуть залишитися невеликі гематоми, що називається - «краса вимагає жертв». Коштує це врахувати, і не ризикувати застосовувати його, скажімо, безпосередньо перед походом в будь - яке громадське місце, наприклад, в басейн.

Слід зазначити, що медовий масаж не варто застосовувати при такому захворюванні, як варикозне розширення вен. А також при будь - яких шкірних патологіях теж потрібно відмовитися від його використання.

• Деякі косметичні хитрощі

Можна вдаватися до деяких хитрим прийомам, які допоможуть приховувати в`ялість шкірних покривів і робити шкіру більш привабливою. Сюди можна віднести природну засмагу, а також відвідування солярію або ж використання звичайного автозасмаги. Але варто пам`ятати, що в усьому хороша помірність.

Напевно всім відомо, що надмірне використання ультрафіолетового світла шкідливо не тільки для шкірних покривів, але і для здоров`я в цілому. Так як непомірність, в цьому плані, може привести до проблем онкологічного характеру.

висновок

Отже, які ж висновки напрошуються? Якщо у вас є бажання підтягнути свої шкірні покриви і виглядати бездоганно, тоді спробуйте використовувати всі перераховані методи, а не зациклюйтеся на якомусь одному варіанті.

Поєднуйте між собою хоча б два з них. І разом з цим, не забувайте стежити за якістю свого раціону харчування, і виконуйте щоденну ранкову гімнастику. А коли бажані результати будуть досягнуті, не варто розслаблятися, в іншому випадку можна набрати зайві кілограми дуже швидко, і тоді доведеться починати все процедури заново.

Будьте стрункими і здоровими!

Тетяна, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!