Збереження краси і молодості особи

Збереження краси і молодості особи У сучасному світі питання: «Як зберегти молодість?» - Цікавить не тільки жінок, але й чоловіків. Але, все-таки, жінок набагато сильніше турбує як вони виглядають зовні. Обманюючи свій біологічний вік, багато жінок і чоловіки молодіють внутрішньо: вони починають духовно відчувати себе вічно молодими і повними сил. І це, безумовно, добре!

В даний час існує безліч виробників, які випускають засоби по догляду за тілом. Всі вони обіцяють, що після застосування того чи іншого крему, шкіра ваша стане оксамитовою, ніжною, як у немовляти. Якби все було так легко, то напевно людство не старів б уже давно.

Навіть найдорожче засіб від брендової компанії не допоможе вам зберегти молодість, якщо не дотримуватися елементарних правил. У цій статті ми з редакцією сайту likuvati.ru поговоримо про них і розповімо про збереження краси і молодості особи.

До цього моменту, ви напевно багато часу і сил витрачали даремно, але збереження молодості так і залишилося мрією. Нарешті, сьогодні ви досягли мети. Ми постараємося найбільш ємко і точно розкрити найважливіші секрети цього. Так, вони насправді існують, і про них повинна знати і кожна жінка, і кожен чоловік. Прислухавшись до цих правил, ви зможете омолодити себе не тільки зовні, обдуривши оточуючих, але і внутрішньо.

Правила збереження молодості

1. Утримуйте стабільну вагу. За словами фахівців, сезонні коливання в межах 2-3 кг цілком нормальні. Але якщо вони перевищують цю планку, потрібно серйозно задуматися.

Есоі все ваше життя проходить у боротьбі проти зайвих кілограмів, то немає сенсу говорити ні про гарну шкірі, ні про довголіття, ні про здоров`я, а тим більше, ні про вічну молодість. У вас є два виходи: або відрегулюйте свою систему харчування, за допомогою якої ви схуднете і залишитеся такими назавжди, або ставте експерименти над своїм організмом на благо свого здоров`я.




Головне пам`ятайте, що ви повинні намагатися, щоб ваша вага постійно залишався на одному рівні. Для того щоб утримувати свою вагу на одному рівні потрібна жорстка дисципліна в режимі дня і правильне збалансоване харчування. Найпоширеніша помилка багатьох - дієта.

Так, деякі з них допомагають скинути кілограми, але, як правило, після неї, протягом деякого часу, вага повертається в більшому розмірі. Це не зовсім добре для всього організму в цілому. Крім того, яка б не була дієта, всі вони несуть в собі стрес, які розхитує здоров`я і нервову систему, а також погіршують стан шкіри.

Шкіра при наборі ваги розтягується, а при втраті - звужується. Для краси особи це не краща вправа, а тому, безумовно, негативно відбивається на зовнішньому вигляді. Не витрачайте свої сили і час в гонитві за зразками, краще живіть і використовуйте наявну красу.

2. Гігієна. Друге правило говорить не тільки про чистоту тіла, а й душі. Ви не помічали, що злі, що люблять покомандувати і повчити, заздрісні люди не дуже привабливі і молоді, навіть, незважаючи на те, що практично кожен з них половину свого життя проводить в салонах краси. Очистіть свою душу: позбавте свої думки від негативних образів, які не сквернословьте, ставитеся до людей і до всього світу з добром, повагою і любов`ю.

Разом з душею, потрібно постійно стежити і за тілом. Природно, потрібно регулярно виконувати правила особистої гігієни, але крім цього, час від часу потрібно проводити повне очищення організму від токсинів і шлаків, кишечника за допомогою клізм, а також не забувати про печінки.

Вже давно традиційна медицина визнала, що одним з найважливіших моментів збереження здоров`я і молодості організму є очищення організму від шкідливих речовин. Адже після очищення органи починають працювати в правильному режимі, в результаті чого активізується обмін речовин у всьому нашому організмі, починаючи від клітин шкіри до крові.

У чистоті і порядку потребує не тільки ваша душа і тіло, але і житло. Ваша молодість прямо залежить від стану вогнища, в якому ми проводимо більшу частину свого часу.




Намагайтеся якомога частіше виходити на свіже повітря. Це, безумовно, позитивно вплине на ваше здоров`я і стан організму в цілому.

3. Пам`ятайте, що рух - це життя. У первісні часи, коли ще навіть не підозрювали про транспорт, людям доводилося рухатися щодня і багато. Тому, вони протягом багатьох років залишалися молодими. Зараз багато хто воліє доїхати, а не дійти до магазину, до роботи і т.д.

Але якщо ви хочете зберегти молодість, то вам необхідно щодня проводити піші прогулянки. Не полінуйтеся, повертаючись з роботи, додому, зійдіть за 1-2 зупинки до будинку або залиште свою машину в 10 хвилинах ходьби від місця проживання і дійдіть до будинку пішки. Крім того, для збереження молодості корисні заняття фітнесом, на тренажерах, або, навіть хороший регулярний секс.

Щодо сексу, вчені провели дослідження, на основі яких з`ясувалося, що щоденне півгодинне заняття їм протягом півроку омолоджує організм в середньому на 5-7 років. І це зрозуміло, адже кров ще довго після нього доходить до самих дрібних капілярів. Пам`ятайте, що молодість без руху не може існувати: чим більше ви рухаєтеся, тим краще.

Вчені давно довели, що позитивний настрій - запорука молодості. Боріться за те, щоб протягом всього дня, навіть найскладнішого, гарний настрій не покидало вас. Спробуйте дотримуватися всі перераховані вище правила і збереження молодості вам легко дасться. Будьте вічно молоді!

Рінат Абдрахімов, likuvati.ru



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » Збереження краси і молодості особи