Як позбутися від газів в шлунку
Поява газів відбувається через заковтування повітря з їжею або ж вони утворюються з з`їденої їжі, також гази можуть з`явитися в результаті хвороби, яка уповільнює процеси травлення, тим самим закликаючи утворення газів.
Щоб позбутися від газів в шлунку потрібно їсти повільно. При швидкому вживанні їжі або рідини відбувається заковтування повітря, через якого і утворюються гази. Потрібно уповільнити процес вживання їжі, а ще краще постаратися отримувати від нього задоволення. Після прийому їжі найкраще відправитися на прогулянку, а не влягтися на дивані. Після декількох годин найкраще виконати якісь фізичні вправи, які поліпшать травлення. Бажано захистити свій організм від стресових ситуацій, так як вони можуть посилити газоутворення і порушити правильне травлення.
- Як позбутися від газоутворення в кишечнику
- Як вилікувати метеоризм
- Як позбутися від газоутворення в кишечнику
- Як позбутися від підвищеного газоутворення
Скоротіть продукти, для перетравлювання яких потрібно багато часу, а краще виключіть їх взагалі. Ця такі продукти як капуста, виноград, бобові, морозиво, соки та газованої води. Буде добре, якщо у вашому раціоні скоротитися свіжий хліб, картопля, яблука і пиво.
При дискомфорті, викликаному переїданням, вам допоможе «Смекта» або активоване вугілля.
Вживайте побільше настоїв чи відварів трав, наприклад, меліси, фенхелю, м`яти або імбиру.
Для поліпшення роботи шлунка найкраще пити цибулевий сік. Потрібно вичавити сік з цибулини, додати до нього таке ж кількість бурякового соку, додайте трохи лимонного. Додати півсклянки теплої води і пийте перед їжею.
У тому випадку, якщо у вас часті гази, то можна пропити курс магнезії. Приймайте перед їжею по граму порошку.
також позбавитися від газів в шлунку допоможе активоване вугілля, який добре виводить токсини і шлаки. Приймати його слід з розрахунку: одна таблетка на десять кілограм ваги.