Як лікувати травму ноги
Найчастіше травми ніг отримують спортсмени, які прагнуть досягти високих результатів і намагаються пересилити свої можливості, але це не означає, що звичайні люди не можуть отримати таку травму. Деякі травми можуть пройти непомітно, а деякі повинні бути оглянуті лікарем негайно. як лікувати травму ноги?
Для початку забезпечте пошкодженої нозі повний спокій. Не потрібно розтирати місце травми, так як можна зробити тільки гірше. У тому випадку, якщо у вас незначне розтягнення вам потрібно просто перестати відвідувати тренування і розтягнення пройде само. У тому випадку, якщо ви розтягнули ахіллове сухожилля вам необхідно зробити тугу пов`язку і помістити ногу в пакет, наповнений льодом. Для якнайшвидшого одужання рекомендується користуватися мазями, що володіють протизапальною і знеболюючим діями. Користуватися ними треба пару раз в день приблизно 10 днів.
Якщо ви порвали зв`язку або сухожилля, то необхідно високо підняти ногу, щоб не було припливу крові до ушкодженої ділянки. У такому стан прикладіть до ноги холод, для того, щоб гематома стала менше, а потім накладіть пов`язку, що давить, для того, щоб зменшити припухлість. Для відновлення тканин потрібна операція. Під час лікування необхідний повний спокій, обробка швів і зміна пов`язок.
При ударі необхідно помістити ногу під холодну воду або прикласти холод. Підійде і мокрий рушник. При сильному болі можна прийняти знеболююче. При появі гематоми, для прискорення процесу розсмоктування можна використовувати бодягу. Допоможуть компреси з води з великим вмістом солі, вони допоможуть позбутися від набряклості. Якщо забитий суглоб, то краще обмежити його рух.
При сильному навантаженню може виникнути судома. У такому випадку потрібно припинити будь-які навантаження. При відсутності запалення лікувати таку травму ноги можна розтиранням. При періодичних болях потрібно застосовувати прогрівання, підійде, як і ультрафіолетова лампа, так і юаня, сауна і гаряча ванна.
Жити здорово !: Маршевая травма стопи 08.05.13
Надрив зв'язок колінного суглоба Частковий надрив суглобової зв`язки, ще називається розтягуванням, і це одна з найбільш часто зустрічаються спортивних травм. Його причиною буває надмірна для цього суглоба навантаження.Лікування цієї травми залежить від тяжкості ураження. Несильне…
Розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба Розтягнення зв`язок гомілкостопу - пошкодження (частковий розрив) зв`язок, як правило, на зовнішній стороні гомілки. Зв`язки - з`єднувальні тяжі, що з`єднують кістки. Зв`язки гомілковостопного суглоба забезпечують стабільність і обмеження…
Як лікувати розтягнення зв'язок Розтягуванням зв`язок називають частковий надрив або повний розрив зв`язки в результаті травматичного впливу на зв`язковий апарат суглоба. Пошкодження може охоплювати одну або кілька в`язок. Зв`язки людини - це щільні скупчення сполучної тканини,…
Найпоширеніші травми при заняттях баскетболом Баскетбол - контактний вид спорту, в якому важливо швидко реагувати, рухатися, ставити заслони і здійснювати кидки по кільцю. Він був винайдений ще в 1891 році. Ідея належала вчителеві фізкультури Джеймсу Найсмита, який використовував для гри…
Як лікувати розтягнення зв'язок народними засобами? лікувати розтягнення зв`язок самому, користуючись народними засобами, потрібно тільки після консультації травматолога, ставити собі діагноз в подібних випадках небезпечно - можете помилитися, прийняти кістковий перелом або тріщину за розтягнення…
Як розпізнати розтягнення зв'язок Розтягнення зв`язок - це деформація сполучної тканини, що з`єднує суглоби. Розтягнення зв`язок відбувається в результаті різких рухів, ривків, падінь.ознаки розтягнення зв`язок - це постійна наростаючий біль, наступний набряк, підшкірні крововиливи…
Розтягнення зв'язок і м'язів ноги зміст:симптоми розтягуванняПерша допомога при розтягуванні зв`язок і м`язів нижніх кінцівокКоли слід звертатися до лікаря?Як лікувати розтягнення?Розтягуванням називається травма м`яких тканин, що з`єднують дві і більше кістки (зв`язки і м`язи).…