Народний спосіб лікування смикання очі

Всім нам доводилося стикатися з таким незручністю як мимовільне скорочення м`язів біля очей. Це відбувається в результаті нервових напружень.

Причини виникнення смикання очі

Поява смикання очі може бути пов`язані з перевтомою, недосипанням, втомою від перельотів або відряджень, душевним переживанням.

Читайте також по темі:

Смикання очі може також мати і неврологічний характер. Перенесені в дитячому віці травми голови, родові травми ,, менінгіт, струсу головного мозку можуть через пару років «вилізти» нервовим тиком. Умовою появи може виступати і генетична схильність, тому варто поцікавитися у родичів, чи не помічали вони за собою таких ознак.

Боротьба з дерганием очі

Від смикання очі допоможе така методика. Приймаємо положення «стоячи» і заплющує, напружуючи повіки. Глибоко і повільно вдихаємо повітря, а потім так само видихаємо його. Після цього відкриваємо очі. Цю вправу потрібно повторити не менше 5-6 разів.




Також позбутися смикання очі допоможе моргання 10-20 секунд швидко відкривайте і закривайте повіки. Це розслабить очні м`язи, і заспокоїти центральну нервову систему.

Щоб прискорити зникнення смикання очі необхідно скоротити час перебивання за комп`ютером, і відпочинок перед телевізором, адже цим ми зменшимо навантаження на очі, також необхідно більше відпочивати (запишіться на плавання, катайтеся на лижах або велосипеді, сходіть в туристичний похід або просто гуляйте по парку) .

Народний спосіб лікування смикання очі фото




Зарядка, водні процедури збільшення час щоденного сну на 1,5-2 години також сприяють припиненню нервового тику.

За нормальну роботу нервової системи відповідає магнію, а тому варто включити в своє меню такі продукти як риба, кавун, банани, шоколад, лісові горіхи, соя, какао тощо.

Як бачимо нервовий тик по суті, - це сигнал про перенапруження організму. Зазвичай він викликаний стресом, недосипанням, перевтомою, і авітамінозом, що приходять з весною. Тому основне в лікуванні смикання очі це відпочинок і харчування. Перше що треба зробити? це виспатися, при нервовій роботі рекомендовано взяти відпустку. Постарайтеся не нервувати через дрібниці, уникайте конфліктів, тримайте свої нерви під контролем, закрийте очі на негаразди і проблеми. Попийте м`які заспокійливі засоби. Добре заспокоює чаї з ромашкою, валеріаною, пустирником. А ось алкоголь і каву краще виключити, хоча б тимчасово. також рекомендовано пропити вітаміни.

Але якщо смикання очі набуло хронічний режим, варто піти на прийом до лікаря-невролога. Адже за такою неприємністю може ховатися серйозна хвороба. Така на перший погляд невинна неприємність як смикання очі може стати хронічною і буде набридати вам тривалий час, а може і все життя. Так що не потрібно зволікати з походом до лікаря. Невролог встановить точну причину появи смикання очі і призначить лікування.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Народний спосіб лікування смикання очі