Причини здуття живота

Є різні причини здуття живота, але якщо це стійке здуття, що з`явилося з незрозумілої причини, і триває більше трьох днів, слід обов`язково звернутися до лікаря. Тим більше, якщо воно супроводжується хворобливими відчуттями.

Наприклад, полуничний коктейль, морозиво, омлет з сиром і живіт вже здувся.

Такі події з підвищеним утворенням газів, лікарі пояснюють індивідуальною непереносимістю лактози. Тобто ваш шлунок не в змозі адекватно перетравлювати лактозу, або молочний цукор, який знаходиться в молочних продуктах.

Зі зростанням організм виробляє все менше лактази, а це фермент, як раз і необхідний для перетравлення лактози. При нестачі лактази неперетравлений молочний цукор починає бродити, що і викликає посилене утворення газів і почуття переповнення шлунка.

Також погано перетравлюються такі продукти, як бобові, насіння, горіхи, брюссельська капуста, фрукти, ячмінь, овес, мед і дріжджі і їх вживання може сприяти підвищеного газоутворення і здуття шлунка.

Відчуття зайвої наповненості шлунка може проявитися і у випадках харчових алергій,  що відображають реакцію імунної системи всього організму. Але в таких випадках найбільш часті ознаки у вигляді висипки і алергічного нежитю.

У людей з підвищеною чутливістю травної системи (синдром роздратування кишечника), Непереносимість того ж молока, або бобових може прийняти ще більш явний характер. Синдром подразнення кишечника проявляється в надмірній реакції нервових закінчень на дратівливу їжу або напої, що тягне за собою м`язові спазми в товстому кишечнику. Вміст кишечника не має можливості просунутися далі, внаслідок чого починаються запори. Стінки кишечника розтягуються. При ущільненні кишкових мас зростає газоутворення, і це збільшує почуття переповнення живота, а значить і здуття.

При дуже швидкому прийомі їжі можливо заковтування повітря, і це в свою чергу впливає на здуття живота.

Часте здуття живота на тлі болів може сигналізувати про ряд захворювань. Це може бути непрохідність кишечника, або закупорка сечовивідних шляхів, апендицит, дівертікуліти, виразки, пухлини і жовчнокам`яна хвороба.

При здутті живота рекомендують після прийому їжі здійснювати прогулянку. Фізичні вправи прискорюють перистальтику кишечника, оскільки сприяють виділенню гормонів, що прискорюють цю активність.

Можна використовувати і препарати, що знижують активність утворення газів. Одне з таких засобів - Фейзи-95.

Лікування здуття живота

Для разового полегшення стану здуття спробуйте випити чай з ромашкою, перцевої м`ятою, або солодким кропом. Ці рослини знижують скупчення газів в животі.

Слід більше вживати в їжу харчових волокон, які роблять більш м`яким вміст кишечника і знижують утворення газів, в разі, коли воно викликано спазмами. Ці волокна додають в їжу в у вигляді овочів, круп і немолотого зерна. Легко засвоюється крохмаль, що міститься в рисі і картоплі.

Жінки, які приймають комплекс вітамінів групи В, калію і магнію, менше страждають від здуття живота.