Як позбутися від горба на шийному відділі
Проблеми з хребтом виникають у багатьох, але ось шийний горб частіше виникає у жінок після 40 років. Шийним горбом називають випирає відділи шийного хребця.
Причин появи горба на шийному відділі безліч:
- неправильний спосіб життя
- недолік фізичних вправ
- звичка сутулитися
- посилена робота надниркових залоз
Як позбутися від горба на шийному відділі або хоча б призупинити його зростання.
- під час сну приймати правильну позу
- ліжко повинна бути помірковано жорсткої, без пухових перин і подушок
- товщина подушки не більше 10 см
- регулярно відвідувати басейн
- на ділянці шиї робити масаж і фізіопроцедури
Як позбутися від горба на шийному відділі - хорошим виходом є гімнастика і заняття йогою. Якщо масажист вправить хребці, то через деякий час вони знову почнуть "вискакувати", а при занятті йогою ефект буде більш тривалий і досягається він швидше. Шийні хребці приймуть правильне положення вже через пару місяців занять йогою.
На самоплив хвороба пускати не можна, тільки своєчасні і систематичні заняття допоможуть уникнути або позбутися від горба на шийному відділі.
Шийний остеохондроз Список захворювань сучасного суспільства досить широкий, і одне з найбільш поширених з них - шийний остеохондроз. Ця патологія стосується досить молодий вікової категорії - людей 20-40 років. Розвиток шийного остеохондрозу обумовлено способом життя,…
Стадії розвитку протрузії диска Протрузія диска є патологічним процесом в хребті, який характеризується вибухне міжхребцевого диска в хребетний канал, при цьому розрив фіброзного кільця не відбувається. Протрузія диска вважається одним з ускладнень такого захворювання, як…
Лікування і гімнастики при шийному остеохондрозі Остеохондроз шийних хребців - довльно поширене захворювання. Супроводжується болями в потиличній частині голови, які посилюються при повороті голови, кашлі і сміху. Біль також може передаватися на плечі і руки.Лікування і гімнастики при шийному…
Грижа хребта шийного відділу: симптоми і лікування Міжхребцева грижа - це захворювання, при якому в результаті впливу різних факторів відбувається розрив кільця міжхребцевого диска і вихід вмісту за його межі. Захворювання може розвиватися в результаті остеохондрозу, зміщення хребців, травм хребта,…
Шийний остеохондроз: симптоми і лікування Шийний остеохондроз - дегенеративно-дистрофічних захворювань, що вражає міжхребцеві диски в шийному відділі хребта. Дегенеративні зміни зазвичай розвиваються в найбільш рухливих відділах хребта, тому в шийному відділі через порушення в структурі…
Запаморочення при шийному остеохондрозі лікування Зазвичай напади запаморочення супроводжуються погойдуванням, появою кольорових кіл і мушок перед очима, відчуттям нестійкості. Сильні напади можуть супроводжуватися блювотою і нудотою. Посилення гостроти симптомів відбувається при різких рухах…
Міжхребцева грижа шийного відділу Такий діагноз, як міжхребцева грижа у шийному відділі є досить поширеним. Грижа диска являє собою його випинання в область хребетного каналу, а іноді і в тіло хребця. При цьому відбувається здавлювання спинного мозку і корінців у спинномозкових…