Харчова сода для схуднення: як пити правильно?

Хочете схуднути легко і природно? Втомилися від виснажливих дієт і важких фізичних навантажень? Харчова сода для схуднення вже давно використовується багатьма жінками. Просто включите цей продукт в свій раціон і назавжди попрощайтеся з надокучливими зайвими кілограмами.

Корисні властивості харчової соди

Корисні властивості харчової соди

Дами, які люто бажають схуднути, напевно перепробували безліч народних засобів, таблеток, харчових добавок, обмежували споживання їжі і гнобили себе фізичними навантаженнями в спортивному залі. Пройшовши довгий шлях і не досягти бажаного результату, якщо не брати до уваги втрату в 5-6 кілограм ваги, варто задуматися про неефективність даних методів.

Сода - з`єднання кристалічних твердих речовин, які розчиняються у воді і допомагають ефективно боротися з проблемою зайвої ваги. Вся справа в тому, що цей продукт нейтралізує підвищену кислотність в організмі, що приводить до збільшення маси тіла через вживання певних продуктів харчування. За допомогою харчової соди можна збалансувати рівень рН, знизити кислотність, наситити клітини киснем, поліпшити процес травлення і загальний стан здоров`я. Так, за словами американського експерта Джорджа М. Волвертона, лужне середовище, яку підтримує харчова сода, допомагає жиру перетворитися в м`язи під час занять спортом.

Крім втрати ваги, регулярне вживання соди має і інші переваги:

  • запобігає утворенню каменів у нирках;
  • знижує вироблення шлункового соку;
  • регулює рівень сечової кислотності;
  • ефективно бореться з вірусними інфекціями;
  • лікує гастрит і виразку шлунка;
  • знімає запалення сечовивідних шляхів.

Читайте також:

На думку більшості експертів, досить буде додати тільки дрібку соди в їжу або воду, щоб прискорити метаболізм і спалювати жир. Однак надмірне споживання цього продукту може призвести до ряду негативних наслідків. Тому перш ніж включати соду в свій раціон, рекомендується проконсультуватися з лікарем-дієтологом або гастроентерологом.

Сода харчова для схуднення: як пити?

Сода харчова для схуднення: як пити?




Перш ніж приймати харчову соду всередину, необхідно перевірити, а так вона потрібна організму. Для цього запасіться спеціальними тест-смужками рівня рН в сечі. Купити їх можна в будь-якій аптеці або замовити по Інтернету, а докладна інструкція розповість, як правильно використовувати тест. Лише після того, як ви переконаєтеся, що в організмі переважає кислотне середовище, можна скористатися одним із запропонованих рецептів.

Рецепт напою з харчовою содою і зеленим чаєм

Катехіни, тіанін і кофеїн, що входять до складу чаю і соди, прекрасно працюють разом. Ці речовини блокують ферменти, які відповідають за накопичення підшкірного жиру в організмі, тим самим сприяючи природному зниженню маси тіла. А сода не тільки буде підтримувати збалансований рівень рН, а й запобігати різні види вірусних захворювань.

склад:

  • органічний зелений чай;
  • frac14- ч. л. харчової соди.

Приготування і застосування:

  1. Насипте столову ложку листя органічного зеленого чаю в заварник і залийте окропом.
  2. Дайте зеленому чаю досить настоятися, а після додайте в нього необхідну кількість харчової соди.
  3. Пити такий напій потрібно протягом дня замість звичайної води.

Рецепт з соком лимона і содою

Лимон в поєднанні з харчовою содою створює ефект лужного середовища в організмі, тим самим підвищує функціонування метаболічного процесу і дозволяє спалювати більше жирів при виконанні повсякденних занять.

склад:

  • 3 свіжих лимона;
  • 1 л дистильованої води;
  • 1 ч. Л. харчової соди.

Приготування і застосування:

  1. Лимон вимийте і розріжте на половинки.
  2. В чистий стакан відіжміть лимонний сік з кожної половинки.
  3. Додайте до соку дистильовану воду і перемішайте розчин.
  4. Тепер додайте до напою харчову соду і знову добре перемішайте.
  5. Перший склянку такого напою рекомендується випивати вранці натщесерце і продовжувати прийом протягом усього дня.
  6. Курс схуднення становить 5 днів, після чого необхідно зробити перерву на 2 доби.

Схуднення за допомогою соди харчової: як приймати ванни?

Схуднення за допомогою соди харчової: як приймати ванни?

Для тих, хто з яких-небудь причин не бажає приймати харчову соду всередину, розроблені спеціальні ванни. Такі водні процедури досить легко приготувати, а отриманий результат приємно здивує.

Рецепт содової ванни

склад:

  • 1 frac12- ст. харчової соди;
  • кілька крапель ефірного масла грейпфрута;
  • 500 г морської солі.

Приготування і застосування:

  1. Під гарячою проточною водою розчиніть морську сіль і соду.
  2. Після цього додайте у ванну кілька крапель ефірного масла.
  3. Робити подібні содові сеанси необхідно щодня протягом 25-30 хвилин найкраще перед сном.

Содова ванна прекрасно розслабляє, очищає пори, сприяє виведенню токсинів з організму і швидкому розщепленню жирів. Безсумнівним плюсом таких водних процедур є те, що вони значно зменшують видимість целлюлітних відкладень на стегнах і в області преса.

Основні правила для содових ванн свідчать:

  • Важливо завжди підтримувати температуру води на досить високому рівні. Тому протягом усього часу прийому ванни необхідно буде періодично додавати гарячу воду.
  • Після прийняття ванни з содою можна споліскуватися проточною водою. Найкраще витертися насухо махровим рушником і нанести на тіло зволожуючий крем.
  • Для отримання відчутного результату курс ванн на основі харчової соди в середньому повинен складати від 10 до 20 щоденних процедур.
  • Після прийняття ванни необхідно 30-40 хвилин відпочинку.



Крім цього, важливо пам`ятати, що при відчутті якогось дискомфорту будь ванни з содою необхідно негайно припинити, а залишки продукту на шкірі змити під душем.

Протипоказання до вживання соди для схуднення

Навіть незважаючи на безліч позитивних моментів від прийому харчової соди, такі заходи не можуть бути регулярними. А за певних обставин сода завдає непоправної шкоди організму. Категорично не можна приймати харчову соду для схуднення в таких випадках:

  • вагітним і годуючим матерям;
  • при захворюваннях печінки і набряклості;
  • жінкам, які страждають від гіпертонії або високого кров`яного тиску;
  • під час прийому деяких медичних препаратів.

Крім усього, не рекомендується пити соду відразу після прийому їжі. Почекайте мінімум півгодини після обіду перед вживанням різних содових напоїв.

Харчова сода для схуднення: відгуки

Харчова сода для схуднення: відгуки

Дискусії про подібний метод схуднення не вщухають ні на хвилину. Одні жінки стверджують, що таким способом змогли значно скинути зайву вагу. Інші ж категорично проти подібних методів для схуднення, приводячи безліч аргументів на свою користь. Хто правий у цій суперечці, судити з боку досить складно.

Так, харчова сода може бути вельми корисною для організму, в тому числі і для прискорення активності метаболічних процесів, а також для спалювання скупчень підшкірного сала. Однак будь-який засіб добре в міру. Надмірне вживання харчової соди дійсно може привести до проблем з шлунково-кишковим трактом і тільки погіршити ситуацію. Тому перед тим як прийняти остаточне рішення про схуднення за допомогою даного методу, настійно рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Читайте також:

Як ви самі можете переконатися, схуднути за допомогою харчової соди цілком реально. Але навіть такий спосіб боротьби із зайвими кілограмами не дозволяє їсти все, що душі заманеться. Обмеження споживання жирної і борошняної їжі - необхідна умова для досягнення найкращого ефекту. До того ж не варто забувати про протипоказання, адже отримання красивого тіла шляхом упущеного здоров`я - далеко не кращий варіант.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » » Харчова сода для схуднення: як пити правильно?