Особлива дієта для тих, у кого підвищений цукор в крові

Цукровий діабет є одним з таких захворювань, при якому дотримання спеціальної дієти є обов`язковою частиною лікування. Ця хвороба може спостерігатися як у дітей, так і у дорослих, тому необхідний раціон харчування, що сприяє нормалізації обмінних процесів організму. На легкій стадії захворювання дієти буває достатньо, але більш важкої призначаються спеціальні ліки

Цукровий діабет - група ендокринних захворювань, що розвиваються внаслідок абсолютної або відносної недостатності гормону інсуліну, в результаті чого розвивається гіперглікемія - стійке збільшення вмісту глюкози в крові. Захворювання характеризується хронічним перебігом і порушенням всіх видів обміну речовин: вуглеводного, жирового, білкового, мінерального і водно-сольового ».

Основою дієти при цукровому діабеті є вживання продуктів багатих білками, і обмеження вуглеводів (дозволяється невелика кількість полісахаридів, так як вони майже не всмоктуються, і виводяться з організму в первісному вигляді).

Рекомендується є: каші (гречана, вівсяна, пшоняна) - хліб з борошна грубого помола- овочі і фрукти (крім дуже солодких: банани, виноград, фініки);

Читайте також: Гіпоглікемія - це що таке і до чого призводить?

Виключіть з Вашого раціону:

солодкі продукти такі, як цукерки, шоколад, випічку, торти, тістечка, солодкі напої, морозиво, алкоголь. Вживання цих продуктів може викликати різке підвищення вмісту цукру в крові, відповідно погіршення захворювання.

Як відомо різка зупинка вживання в їжу солодких продуктів може викликати такі проблеми, як погіршення настрою і депресії. Щоб уникнути таких ситуацій вчені придумали цукрозамінники: Природні (приготовані з ягід і фруктів) і штучні. Але, дієтологи рекомендують вживання штучних замінників цукру, так як природні можуть також стати причиною збільшення цукру в крові.

Є рекомендується 5-6 разів на день, невеликими порціями!

Як відомо, при захворюванні на цукровий діабет збільшується потреба у воді. Обмежувати себе не варто, якщо Ви не маєте проблем зі здоров`ям серця і нирок, при яких рекомендується знизити кількість споживаної рідини.

Що стосується вживання алкоголю.

Невелика кількість сухого вина або пива дозволяється, але після вживання слід щільно поїсти, так як алкоголь блокує ферменти, які знищують інсулін. Це може привести до гіпоглікемії - різкого зниження цукру в крові.

Читайте також:

• Гіпохолестеринемічну дієту: основні принципи
• Атомна дієта: відгуки
• Дієта 5п: меню
• Дієта при гастриті
• Дієта Американські гірки: відгуки
• Що можна їсти після видалення жовчного міхура?

дотримуйтесь дієту при підвищеному цукрі в крові постійно, і я впевнена, що вона допоможе Вам впоратися із захворюванням!

Будьте здорові!