Яблучна дієта - за і проти.
Існує велика кількість монодієт, які обіцяють швидке зниження ваги за короткий проміжок часу. яблучна дієта - одна з них. Якщо Ви витримаєте тиждень на одних яблуках і воді, то можете втратити до 7 кг зайвої ваги.
Яблука - цінне джерело мінеральних речовин, вітамінів і фолієвої кислоти. яблучна дієта допоможе нормалізувати обмін речовин, особливо, якщо Ви надасте перевагу печені яблука.
Кожна дієта має свої протипоказання, і яблучна - не виняток. Зокрема, не рекомендується її застосування при виразковій хворобі шлунка або гастрит. А ось при проблемах з нирками, жовчним міхуром і серцево-судинних захворюваннях яблучна дієта піде на користь.
Суть дієти в вживанні одних тільки яблук протягом тижня. Якщо ж Вам це здається нездійсненним, то можна використовувати яблучну дієту для розвантажувальних днів.