Кориця хороший засіб для схуднення

Запах свіжої випічки з корицею розбурхує апетит, і ось знову ми не можемо втриматися від того, щоб не порадувати себе будь-яким ласощами, треба сказати, дуже шкідливим для фігури. Після з`їденої булочки або печива з корицею, нас мучить совість і часто доводиться обходити подалі ваблять лотки з кондитерськими виробами. Так що ж, знайдений головний ворог стрункої фігури, невже у всьому винна ця запашна пряність - кориця? Але почекайте звинувачувати у всіх смертних гріхах цю прекрасну спецію, адже вона гідна того, щоб звернути на неї найпильнішу увагу в ті моменти, коли потрібно трохи схуднути. Правильно підібрані комбінації спецій і корисних для фігури продуктів можуть принести воістину чудовий ефект!

Виявляється кориця хороший засіб для схуднення, необхідно лише правильно розпорядитися цими її якостями. Кориця - пряність, відома в світі здавна і оцінена вона кулінарами гідно. Однак кориця - це не тільки пряність, що надає відмінний, спокусливий аромат і смак страв, її застосовують і в косметології, народній медицині. На сьогоднішній день широко розкриті можливості кориці, як засоби для схуднення, як стверджується, вона має властивості спалювати жир. Саме поняття «схуднення» нерідко у більшості людей асоціюється з дієтою, фізичними вправами, багатьма обмеженнями, однак для того, щоб позбутися від 2-3 кг, тобто підкоригувати свою фігуру, цілком підійде кориця, адже це дуже хороший засіб для легкого і безболісного схуднення.

Між іншим, за допомогою кориці можна схуднути не просто легко, але і без шкоди для власного здоров`я, особливо, якщо все робити правильно. Саме для цих цілей розроблені різні комбінації, в які крім кориці входять такі корисні для схуднення продукти, як кефір, мед, сир та ін. Досить сказати, що дієтологи в усьому світі рекомендують не відмовлятися від вживання кориці навіть тим, хто не страждає від зайвої ваги. Кориця непогано доповнює смак вівсяної або манної каші, її можна додавати в каву або чай, це гарне доповнення для соків і молочних продуктів, але ми загострити свою увагу на користь цієї прянощі для схуднення.

Чим обумовлена користь кориці в справі корекції фігури? Ці прянощі має властивість знижувати в крові рівень цукру. Мало того, що це дуже корисно може бути для людей, які страждають на цукровий діабет, як відомо, високий рівень глюкози сприяє відкладенню жиру в організмі. Крім того, кориця сприятливо діє на нервову систему, сприяє виведенню токсинів і шлаків з організму. Дуже важливим моментом для бажаючих схуднути є те, що ця пряність знижує апетит і притуплює відчуття голоду, якщо вживати всього frac14- чайної ложечки. А якщо людина менше їсть, то і ймовірність того, що він набере зайву вагу, значно знижується.

До інших позитивних властивостей, якими славиться кориця, відносяться: профілактика венозної недостатності, оскільки пряність покращує циркуляцію крові. Якщо додавати при застуді корицю в тепле молоко, можна боротися з цією неприємною напастю набагато успішніше. Кориця в поєднанні з медом знижує в крові рівень холестерину, що саме по собі служить прекрасною профілактикою інфаркту, оскільки зміцнює серцевий м`яз. Нарешті, регулярне вживання кориці допомагає очистити кишечник, уповільнити процеси старіння, нормалізувати травні процеси.

Кориця, як засіб для схуднення.

1. Для того щоб досягти максимальної користі від кориці в справі схуднення, необхідно звернути увагу на якість і свіжість прянощі. В іншому випадку, якщо кориця буде поганої якості, ніякого позитивного результату від її застосування можна не чекати. Необхідно знати, що кориця буває не тільки порошкоподібного вигляду, але і продається в формі паличок. Палички зберігаються набагато краще і довше, порошок ж втрачає свої властивості вже протягом півроку, тому зберігати його довго не рекомендується. Для того щоб схуднути, корицю необхідно:

А) Додавати в різні страви, причому за 1 раз слід з`їдати не більше frac12- ч.л. прянощі. Тим самим нормалізується робота всіх систем і органів організму і не відбувається подальшого набору ваги, як це буває після закінчення дієти.

Б) Додавати в напої. Присмак кориці злегка солодкуватий, тому можна частково або повністю замінити нею цукор.

2. Кориця з медом. Одне з найкращих засобів в справі боротьби із зайвими кілограмами - це медовий напій з корицею. Всім відомо, що мед сам по собі є відмінним засобом проти усіляких недуг, це смачні ліки відомо людям з давніх часів. Однак крім цього, як з`ясувалося, мед в комбінації з корицею дає приголомшливий жиросжигающий ефект. Мало того, що це дуже корисна річ для схуднення, так адже воно ще й смачне! Для того щоб приготувати засіб для схуднення необхідно закип`ятити воду (1 чашка), додати в неї корицю (1 ч.л.), дати настоятися протягом півгодини, причому суміш повинна охолонути до кімнатної температури. Після охолодження в настій необхідно додати свіжий натуральний мед, без всяких домішок і добавок, розмішувати до тих пір, поки він повністю не розчиниться. Тепер можна вживати цей засіб, випивши frac12- чашки вранці, натщесерце, а другу половину ввечері, за 2 години до сну.

3. Кориця з кефіром. Для придушення апетиту і прискорення обмінних процесів в організмі необхідно за півгодини до їди вживати, так званий, кефірний коктейль з корицею. Для приготування необхідно взяти знежирений кефір, додати в нього frac12- ч.л. кориці і така ж кількість меленого імбиру. Цей напій можна пити не тільки для схуднення, але і влаштовувати з ним раз на тиждень розвантажувальні дні, проте в добу можна вживати не більше 1 ч.л. кориці.